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《把时间当作朋友》读后感2500字

《把时间当作朋友》读后感2500字，欢迎阅读赏析！

以下读者可以通读全书：

1、独立思考能力欠缺或不知如何思考；2、有具体的近期目标（如

考研、考公、出国）且事情过多不知如何实施；3、恐惧行动的第一

步；4、未找到自己人生中对于“成功”的定义；5、对自己未来没有

明确的方向（宏观）；

6、还没有接受自己所处的社会阶级。

一、时间管理

中心思想：时间无法管理，你要管理的是你自己。

1.接受时间不可管理的事实。2.学会感知时间。

训练方法：把每天做的事情记录下来，吃饭、打盹儿都包括在内，

记录每件事消耗的时间。书中推荐用固定的本子记录，可根据个人喜

好使用app。想要顺便训练一下记忆力的话，可以定期回忆前一周甚

至一个月做了什么事情，写下来（不用写时间）。

——这个方法有一个很好的效果：我对时间有了足够的重视，缓

解了我对看表的焦虑。

3.番茄工作法。

如果一个项目要花120分钟，项目枯燥又难啃。可以分成6个20

1

分钟，每个间隙休息5分钟做点自己喜欢的事情（喝茶、聊天等），

最后1分钟调整好自己的状态，继续投入下个20分钟的工作中。

——我是用这种方法读的这本书。会大大减少做这件事的排斥感，

同时有小小的成就感让自己继续投入下一个20分钟。

4.重视积累。

本书提出要重视积累，不仅是知识，还包括社会资源、自身资本

等。

书中提到一个例子：李敖读书时，会把书里重要的内容剪下来，

分门别类整理到夹子里。甚至会买两本书，以防被剪书页的另一面也

有用。下次写作时，李敖就可以在相应的类别里找到自己想要的素材。

——我个人倾向于把积累放在【时间管理】模块，把积累当作时

间的一个必要动作，会减少自己与懒惰的战斗，就像中午该吃饭一样

简单。积累具体的方法，因人而异。

二、自我管理

这是全书重点，这部分我有重新整理过，与书中分类会有所出入。

1.思考。

包括：质疑、反思、接受、学会建立验收机制……

（1）思考自己是个怎样的人。

是第一步，也是最重要、最难的一步。

2

——先了解自己，思考才能有方向地发展。通过别人和自己的评

价，无数次取舍，才能得出近似真实的自己。切忌盲目，跳出来看自

己是一种能力。

（2）正视语言的局限性，正视一些所谓的负面定义。

包括：自卑、敏感、恐惧、坏……

——书中有一句话是：“该自卑的时候就要自卑，这才是正常的。”

个人觉得很受用。延伸到敏感，敏感的人更容易感知到自己和别人的

信息，如果适当忽略一部分自卑，就更容易感知到真正的自己。同理，

可以应用于其他很反感的负面词汇——思考其背后是否只有差的含

义，是否有积极意义可以用于发挥。

（3）学会接受。

包括：接受现实、接受自己局限、接受语言局限、接受未知、接

受不完美……

——接受是个中性词，并非堕落的同义词。接受是为了更加有效

地做自己想做的事情，并且绕过局限甚至突破局限，更精准地达到自

己的目的。

（4）了解正态分布曲线。

每个领域的人员水平都呈现正态分布，每个人自己也有正态分布

的方面。

3

2.行动。

在思考的基础上，行动所要面对的最大障碍，就是痛苦。书中面

对痛苦的办法是：

（1）容易被遗忘的痛苦：用文字或图片记录；

（2）不容易遗忘的痛苦：告诉自己并不孤独，这件事没那么值

得痛苦；

（3）变痛苦为现实的动力：书的例子是这样的，把背单词和出

国奖学金挂钩，20000个单词对应400000元rmb奖学金，每个单词

值大约20rmb。

——这个例子可行性不算高。个人意见，可以先分析令自己痛苦

的事情，在这件事上找到自己最想得到的