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中学心理健康教程演讲人：日期:
目录02情绪管理能力培养01青少年自我认知03人际交往核心技能04学习压力应对方案05心理疾病预防机制06心理健康资源体系
01PART青少年自我认知
心理发展阶段特征早期青春期情绪波动大，对自我认知产生怀疑，渴望独立但又需要依赖。中期青春期自我认知逐渐清晰，对未来有明确的规划和期望，但仍存在不确定性。晚期青春期自我认知趋于成熟，能够理性看待自己的优点和不足，形成稳定的个性。
自我评价通过反思和自我观察，了解自己的优点和不足，并学会接受自己的不完美。自我评价与接纳方法他人评价倾听他人的意见和建议，从不同角度认识自己，但不要过度依赖他人的评价。社会比较适度进行社
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