心理健康教育：情绪管理.pptxVIP

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2025-06-30 发布于黑龙江
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心理健康教育：情绪管理.pptx

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心理健康教育：情绪管理;情绪管理基本概念与目标

识别与表达自身情绪

调节负面情绪策略与实践

培养积极心态与正面情绪

情绪管理在人际交往中应用

总结回顾与展望未来发展趋势;情绪管理基本概念与目标;情绪是对一系列主观认知经验的通称，反映人对客观事物的态度体验及相应行为反应。;组织层面;学会识别自己及他人的情绪，掌握有效的情绪调节方法，培养积极情绪，降低负面情绪的影响。;识别与表达自身情绪;自我认知与情绪识别;通过言语、表情、行为等方式，直接向他人表达自己的情绪。;学习并掌握更多的情绪词汇，有助于更准确地表达自己的情绪。;调节负面情绪策略与实践;认知评价不合理;有效调节负面情绪方法介绍;;培养积极心态与正面情绪;积极的心态可以降低焦虑、抑郁等心理疾病的发生率，使人更健康。;与乐观、积极的人交往可以受到影响，从而培养正面情绪。;用积极、乐观的方式思考，关注解决问题的办法，而非问题本身。;情绪管理在人际交往中应用;;提升人际交往能力方法论述;;总结回顾与展望未来发展趋势;;学员C;心理健康教育未来发展趋势预测;THANKS