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中班健康不挑食的乖宝宝演讲人：日期:
CATALOGUE目康饮食的重要性趣味教学活动设计培养良好饮食习惯挑食行为的危害0506成果展示与激励家园共育支持策略
健康饮食的重要性01
食物营养分类认知五大类食物谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类及其他。营养素的作用蛋白质是构成人体组织的基本物质；脂肪主要提供能量，维持体温；碳水化合物是主要供能物质；维生素和矿物质参与体内多种代谢活动。营养均衡的重要性每种食物都有其独特的营养成分，合理搭配才能保证身体的全面健康。
能量来源人体所需的能量主要来源于食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质。身体成长所需能量能量消耗身体活动、基础代谢、食物
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