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跆拳道学期教学计划20XX汇报人：1

010305跆拳道学期教学目标跆拳道课外活动跆拳道课程内容02跆拳道评估标准04目录跆拳道教学方法2

跆拳道学期教学目标013

技能掌握目标学生需掌握基本的跆拳道动作，如前踢、侧踢、后踢等，达到一定的熟练程度。基本动作熟练度通过练习，学生能够将基本动作组合运用，形成连贯的攻击或防守技能。组合技能运用学生应学会基本的自我防卫技巧，能够在模拟的对抗场景中有效保护自己。自我防卫能力学生需要了解并掌握跆拳道比赛的规则，为参加比赛做好准备。竞技规则理解4

理论知识目标了解跆拳道的起源、发展以及它在韩国文化中的地位和意义。跆拳道历史与文化掌握训练中的安全规则，学习如何在练习中保护自己和他人，预防受伤。安全规则与自我保护学习跆拳道的基本礼仪，如鞠躬、问候，以及跆拳道精神的核心价值。跆拳道礼仪与精神5

品德培养目标培养尊重他人通过跆拳道礼仪教育，学生学会尊重教练和同伴，体现跆拳道精神。增强自我控制力通过训练中的自我约束，学生学会控制情绪和行为，提升自我管理能力。6

跆拳道课程内容027

基础动作教学学习跆拳道的基础站姿，如自然站立、前交叉步、后交叉步等，为后续动作打下基础。基本站姿与步法学习基本的防守动作如格挡、躲闪，以及反击时的组合动作，增强实战能力。防守与反击动作掌握前踢、侧踢、回旋踢等基本踢法，了解发力点和动作要领，提高踢击准确性。基本踢法技巧8

防守与攻击技巧学习跆拳道时，掌握正确的防守姿势是基础，如交叉防守和侧身防守，以保护身体要害。基本防守姿势腿法是跆拳道的核心，包括前踢、侧踢、回旋踢等，通过反复练习提升动作的准确性和力量。腿法攻击技巧直拳和勾拳是跆拳道中常见的攻击方式，训练时注重力量和速度的结合，提高打击效率。直拳与勾拳技巧在防守的同时寻找反击机会，学习如何在对手攻击后迅速转换为自己的攻击，掌握主动权。防御反击策略010203049

段位训练要求通过跆拳道礼仪教育，学生学会尊重对手和教练，体现体育精神。培养尊重他人通过训练中的自我约束和纪律要求，学生学会控制情绪，提高自我管理能力。增强自我控制力10

跆拳道礼仪教育学习跆拳道时，掌握正确的防守姿势至关重要，如马步、侧身等，以保护身体不受伤害。基本防守姿势01直拳和勾拳是跆拳道中的基础攻击技巧，要求快速准确，以达到出其不意的效果。直拳与勾拳02腿法是跆拳道的核心，包括前踢、侧踢、旋踢等，通过腿部力量进行有效攻击。腿法攻击03在防守的同时寻找反击机会，如在对手攻击后迅速进行反击，是提高实战能力的关键。防御反击0411

跆拳道教学方法0312

示范与模仿学生将学习并掌握跆拳道的基本脚法，如前踢、侧踢、后踢等，为后续技能打下基础。基本脚法技术通过练习，学生能够熟练运用基本脚法进行组合动作，提高实战中的连贯性和效率。组合动作运用学生将学习如何在对抗中进行有效的防守，并掌握基本的反击技巧，增强自我保护能力。防守与反击技巧针对学期末的段位考核，学生需掌握相应级别的技能要求，为顺利通过考核做准备。段位考核标准13

分组练习学习跆拳道的首要步骤是掌握正确的站立姿势，如前屈立、后屈立等，为后续动作打基础。基本站立姿势跆拳道中的步法是关键，包括前进、后退、侧移等，训练步法能提高反应速度和移动效率。基本步法训练基础攻击技巧包括直拳、勾拳、推踢等，是学习更高级技术的前提。基本攻击技巧14

实战演练学习跆拳道时，掌握正确的防守姿势至关重要，如马步、侧身等，以保护身体不受伤害。01直拳和勾拳是跆拳道中的基础攻击动作，要求准确有力，用于快速打击对手。02腿法是跆拳道的核心，包括前踢、侧踢、旋踢等，通过腿部力量和技巧进行有效攻击。03在防守的同时寻找反击机会，如利用对手攻击的空隙进行快速反击，是提高实战能力的关键。04基本防守姿势直拳与勾拳技巧腿法攻击防御反击策略15

个别指导通过跆拳道的礼仪教育，学生学会尊重师长和对手，培养良好的社交礼貌。培养尊重与礼貌01跆拳道训练强调自我控制，学生通过练习提高自我约束能力，学会冷静面对挑战。增强自我控制力0216

跆拳道评估标准0417

技能考核标准基本攻击技术基本站立姿势0103教授跆拳道的基本攻击技术，如直拳、勾拳、正踢等，为学生打下坚实的实战基础。介绍跆拳道中的基本站立姿势，如前屈立、后屈立等，强调姿势的正确性对后续动作的重要性。02讲解跆拳道中的基本步法，包括前进、后退、侧移等，训练学生的敏捷性和平衡感。基本步法训练18

理论知识测试学生将学习并掌握跆拳道的基本脚法，如前踢、侧踢、后踢等，为后续技能打下基础。基本脚法技术01通过练习不同的组合动作，学生能够灵活运用所学技能，提高实战中的反应速度和连贯性。组合动作应用02教学计划中将包含自我防护的技巧，使学生在遭遇危险时能够有效地保护自己。自我防护能力03学生将学习并理解跆拳道比赛