精选三年级体育立定跳远教案.pptx

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目录01教学目标02教学准备03教学过程04教学方法05安全措施06评价反馈2

01教学目标3

掌握立定跳远技巧通过示范和讲解，让学生理解立定跳远的起跳、腾空和落地三个阶段的动作要领。理解立定跳远的动作要领通过模拟测试和视频分析，让学生了解自己的跳远技术，并针对性地进行改进。评估与改进跳远技术指导学生进行腿部力量和协调性训练，以掌握正确的立定跳远姿势。练习立定跳远的基本姿势0102034

增强下肢力量通过立定跳远练习，学生能够掌握正确的起跳、腾空和落地姿势，提高跳跃效率。01通过一系列腿部力量训练，如深蹲跳、蛙跳等，增强学生腿部肌肉的爆发力。02核心肌群的训练有助于提高身体稳定性，为立定跳远提供更好的支撑。03通过平衡练习和协调性训练，如单脚站立、跳绳等，增强学生在跳跃过程中的身体协调与平衡能力。04掌握正确的跳跃姿势提高腿部爆发力增强核心稳定性提升协调性与平衡感5

培养协调性与平衡感通过立定跳远练习，学生能够提高身体各部位的协调性，增强肌肉控制能力。协调性训练通过跳远前的准备动作和空中姿态控制，学生可以锻炼平衡感，提升身体稳定性。平衡感练习6

02教学准备7

准备教学器材选择适合三年级学生使用的跳远垫，确保安全性和舒适性，便于学生练习立定跳远。选择合适的跳远垫使用粉笔或标志带在垫子上设置起跳线和测量点，帮助学生明确起跳位置和距离。准备辅助标记物准备卷尺或测距仪，用于测量学生立定跳远的成绩，确保数据的准确性和教学的有效性。准备测量工具8

设计教学场地场地布置确保跳远沙坑区域干净、平整，周边无杂物，为学生提供安全的跳跃环境。测量工具准备标识线设置在起跳线前设置清晰的标识线，帮助学生掌握正确的起跳位置。准备标准的测量带，确保每次跳跃的距离都能准确记录，以便评估学生进步。安全设施检查检查沙坑周围是否有足够的缓冲区，确保学生在跳跃时不会受伤。9

学生热身活动协调性训练平衡感练习01通过立定跳远的预备动作练习，提高学生的身体协调性，如摆臂与跳跃的同步性。02通过单脚站立和跳跃练习，增强学生的平衡能力，为立定跳远打下基础。10

03教学过程11

立定跳远动作分解挑选适合三年级学生使用的跳远垫，确保安全性和舒适度，促进学生更好地学习立定跳远。选择合适的跳远垫01准备计时器用于记录学生的跳远成绩，测量工具用于准确测量跳远距离，保证教学的科学性。准备计时器和测量工具02在跳远垫周围设置明显的起跳线和距离标记，帮助学生准确判断起跳点和落点，提高教学效果。设置辅助标记0312

动作示范与讲解01通过示范和讲解，让学生理解立定跳远的起跳、腾空和落地三个阶段的动作要领。02指导学生进行腿部力量和协调性训练，确保在跳远时能保持正确的身体姿势。03通过视频回放和教师指导，帮助学生分析跳远动作，及时纠正错误，提高跳远成绩。理解立定跳远的动作要领练习立定跳远的基本姿势评估和改进跳远技术13

学生实践练习确保跳远区域有足够的长度和宽度，以适应学生立定跳远的动作和安全着陆。场地尺寸与布局选择适合的地面材料，如沙坑或软垫，以减少学生跳跃时的冲击和受伤风险。地面材料选择在起跳线和落地区域设置清晰的标识线，帮助学生准确掌握起跳和着陆的位置。标识线的设置在场地周围设置防护栏或垫子，防止学生在跳跃过程中发生意外。安全防护措施14

分组练习与指导在跳远过程中，学生需要控制身体重心，增强平衡感，为立定跳远的成功打下基础。平衡感练习通过立定跳远练习，学生可以提高身体各部位的协调性，如腿部力量与上肢摆动的配合。协调性训练15

04教学方法16

游戏化教学掌握正确的立定跳远姿势通过反复练习，学生能够掌握立定跳远的基本姿势，为增强下肢力量打下基础。0102提高腿部爆发力通过短距离冲刺和跳跃练习，增强学生腿部肌肉的爆发力，提升跳远成绩。03增强腿部肌肉耐力通过长跑和循环训练，提高学生腿部肌肉的耐力，为立定跳远提供持续动力。04学习腿部力量训练方法教授学生一些简单的腿部力量训练动作，如深蹲、弓步等，帮助他们在课余时间自主训练。17

分层次教学选择适合三年级学生使用的跳远垫，确保安全性和舒适性，促进学生更好地学习立定跳远。选择合适的跳远垫准备立定跳远的教学视频，通过视觉辅助帮助学生理解动作要领，提高学习效率。准备辅助教学视频准备计时器用于记录学生的跳远时间，测量工具用于准确测量跳远距离，保证教学的科学性。准备计时器和测量工具18

正误对比分析通过立定跳远练习，学生可以提高下肢与上肢的协调性，增强肌肉控制能力。协调性训练01在跳远过程中，学生需保持身体平衡，这有助于提升他们的空间感知和平衡能力。平衡感练习0219

口令与手势运用通过模拟测试和视频分析，让学生了解自己的跳远技术，并针对性地进行改进。评估和改进跳远技术03指导学生进行立定跳远的基