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运动与心理健康;目?录;运动对心理健康的促进作用;压力缓解的生理机制;;自我效能感的提升路径;不同运动类型的心理影响;有氧运动的抗抑郁效果;力量训练对焦虑的干预;团体运动的社交支持作用;运动干预心理问题的实践;抑郁症患者的运动处方设计;循环训练;睡眠障碍的运动调节方案;青少
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