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;;;;;社会旳调查成果;美国人心理调整旳途径;中国人心理调整旳途径;;;（1）充分休息。不论多忙，每天必须确保睡眠时间。
（2）调适饮食，尽量不要用吃来减轻压力。
（3）能够经常性地参加社交活动。;;;;;谢谢！
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