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游泳社会指导考试模拟题（附答案）

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.游泳池水质余氯的正常范围是（）

A.0.2-1.0mg/L

B.0.3-0.5mg/L

C.0.3-1.0mg/L

D.0.5-1.0mg/L

答案：C。游泳池水质余氯正常范围一般为0.3-1.0mg/L，在此范围内能有效杀灭水中细菌等微生物，保障游泳者健康。

2.游泳时出现小腿抽筋，应该（）

A.用力蹬腿

B.憋住气，身体仰浮水面，用手将脚趾向身体方向拉

C.快速游回岸边

D.保持不动等待救援

答案：B。当游泳时小腿抽筋，憋住气身体仰浮水面，用手将脚趾向身体方向拉，可以缓解抽筋状况。用力蹬腿可能会使抽筋加剧；快速游回岸边在抽筋情况下难以做到且危险；保持不动等待救援在浅水区并非最佳方式。

3.成人游泳教学中，熟悉水性的第一步通常是（）

A.水中行走

B.呼吸练习

C.漂浮练习

D.滑行练习

答案：A。在成人游泳教学里，让学员先在水中行走，能让他们逐渐适应水的浮力、阻力等特性，是熟悉水性的基础第一步。呼吸练习、漂浮练习和滑行练习都在有一定水中行走基础后进行。

4.蛙泳腿部动作顺序是（）

A.收腿-翻脚-蹬腿-夹腿

B.翻脚-收腿-蹬腿-夹腿

C.收腿-蹬腿-翻脚-夹腿

D.收腿-夹腿-翻脚-蹬腿

答案：A。蛙泳腿部标准动作顺序是先收腿，然后翻脚增加蹬水面积，接着蹬腿产生前进动力，最后夹腿恢复起始姿势。

5.游泳时呼吸节奏对于（）非常重要。

A.节省体力

B.加快速度

C.保持平衡

D.以上都是

答案：D。合理的呼吸节奏能使游泳者在游泳过程中更高效地摄取氧气，从而节省体力；可以让身体协调运动，加快游泳速度；还能帮助维持身体在水中的平衡，所以以上选项都正确。

6.自由泳手臂入水点应该在（）

A.肩部正前方

B.头部正前方

C.肩部外侧

D.头部外侧

答案：A。自由泳手臂入水点在肩部正前方，这样可以使手臂划水更有效率，产生更大的推进力，同时保持身体的直线性和平衡。

7.仰泳转身时，运动员应该在（）触壁。

A.头部到达池壁时

B.肩部到达池壁时

C.身体任何部位到达池壁时

D.手先触壁

答案：D。仰泳转身规则规定运动员必须用手先触壁，以确保比赛的公平性和准确性。

8.游泳时，发生溺水事故的主要原因是（）

A.缺乏安全意识

B.身体疲劳

C.水情不明

D.以上都是

答案：D。缺乏安全意识可能导致在不适合游泳的区域下水、不遵守游泳规则等；身体疲劳会使游泳者体力不支；水情不明，如存在暗流、漩涡等，都容易引发溺水事故，所以以上都是主要原因。

9.蝶泳的手臂动作是（）

A.同时入水，同时划水，同时出水

B.左右手臂交替入水、划水、出水

C.先左手入水，再右手入水

D.先右手入水，再左手入水

答案：A。蝶泳手臂动作特点是两手臂同时入水、同时划水、同时出水，形成波浪式的推进动作。

10.适合初学者的游泳姿势是（）

A.自由泳

B.蛙泳

C.仰泳

D.蝶泳

答案：B。蛙泳动作相对简单，呼吸方式容易掌握，身体在水中的姿势较为稳定，对于初学者来说更容易学习和掌握，所以是适合初学者的游泳姿势。

11.游泳前进行热身运动的主要目的是（）

A.提高心率

B.活动关节

C.减少受伤风险

D.以上都是

答案：D。游泳前热身能提高心率，使身体更快进入运动状态；活动关节，增加关节灵活性；还能让肌肉和韧带提前适应运动强度，减少受伤风险，所以以上都是主要目的。

12.以下哪种情况不适合游泳（）

A.饭后半小时

B.感冒发烧

C.身体疲劳

D.以上都是

答案：D。饭后半小时游泳，血液会流向四肢，影响消化，可能导致腹痛等问题；感冒发烧时身体抵抗力下降，游泳易加重病情；身体疲劳时游泳会增加身体负担，容易发生危险，所以以上情况都不适合游泳。

13.救生员在泳池边观察时，应该采用（）的观察方法。

A.扫视

B.定点注视

C.随意观察

D.以上都不对

答案：A。救生员在泳池边应采用扫视的观察方法，不断移动视线，全面覆盖泳池区域，及时发现异常情况，定点注视范围有限，随意观察不具有系统性和全面性。

14.当发现有人溺水，救生员应首先（）

A.跳入水中施救

B.向周围呼救

C.利用救生器材施救

D.跑到溺水者身边

答案：C。当发现有人溺水，救生员应首先利用救生器材施救，如救生圈、竹竿等，这样能在保证自身安全的前提下，快速对溺水者进行救援，跳入水中施救有一定风险，向周围呼救不是首要行动，跑到溺水者身边可能会浪费时间。

15.游泳教学中，分解练习法