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;健康是“1”，金钱、事业、爱情、快乐……都是“0”，每当你得到同样，那么你的人生数字就可以多加一种“0”，你的人生数字越大，也就意味着你的人生越成功！
不过，倘若你失去了人生最重要的数字“1”——健康，那么背面的那些数字也就毫无意义……
;合理膳食健康生活;想一想：;中国营养学会将食物分为五类
;蛋白质;糖类和脂类是人体重要能量来源;维生素和矿物质虽然不提供能量，但在体内起着调整机体代谢的作用，一旦缺乏就会导致有关疾病。
;为了维持生命还需要足量的水和适量的膳食纤维。;膳食合理配比;三餐定期定量，保证吃好早餐，防止盲目节食
早餐一定要摄入足够的谷类食物以提供能量，防止因血糖浓度下降而导致大脑能量局限性和注意力下降，减少工作效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，影响身体健康。;垃圾食品;谢谢大家！
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