心理健康知识与案例分析课件第1课懂得心理健康标准.pptxVIP

心理健康知识与案例分析课件第1课懂得心理健康标准.pptx

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  4. 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  5. 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  6. 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  7. 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

导入篇;在我们呱呱坠地后,它就分秒不离地陪伴着我们。它是变化多端的精灵,有着兰花宁静的绽放,也有锣鼓喧闹的敲响。它时而如水一般柔弱,却可以在不经意间凝结起坚韧的力量;时而又如大海一般深沉,却又能在不知不觉中酝酿起惊涛骇浪。有时它如同手中的一支笔,可以任由你挥洒出华丽的篇章,可有时又如天空中缥缈的云朵,无法把握它前行的方向。你能感觉到它吗?它就是我们的内心,我们的灵魂……

;2;世界卫生组织对健康所下的定义是“身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是躯体无病。”

心理健康是指一种人的生理、心理与社会处在协调的友好状态。;1、智力水平正常

2、良好适应能力

3、对的自我意识

4、情绪意志稳定健康

5、人格品质完整统一

6、人际关系友好

7、心理行为与年龄性别相称;5;6;“心理感冒”是由于外界环境、人际关系、学习或生活事件等导致的心理承担,导致的心理抑郁的症状。;8;心理学家列举了某些常见的“心理感冒”症状及判断原则,下面让我们给自己当一回医生,来测一测我们有无“心理感冒”:

1.时常感到情绪低沉,闷闷不乐。

2.觉得日子过得没意思、没劲;

……

(P6)

提醒:假如有以上15项症状中的8项,也许就存在“心理感冒”的症状了,我们因此需要向专业人士或专业机构寻求协助。;1.合理使专心理放大镜

;11;心理体验:请指出如下想法中哪些属于负性思维?哪些不属于负性思维?(P8)

1.在期末评比优秀学生时,全班100名同学,有30名同学觉得我体现不好,投了反对票,我真的很失败。

2.我没有考取高中,因此没有资格再花家里的钱继续读书,父亲由于我都累病了,我不是个好孩子。

……

自我检查:在自己的思维中,存在负性思维的习惯吗?这样的思维习惯对生活和学习有过怎样的影响?;2.常为心灵做环境保护

(1)试着容许。;14;2.常为心灵做环境保护

(2)学会放下。

;16;17;2.常为心灵做环境保护

(3)用快乐的眼睛看生活。

;19;20;你可以……

你不能决定生命的长度,但你可以控制它的宽度。

你不能左右天气,但你可以变化心情。

你不能变化容貌,但你可以展现笑容。

??不能控制他人,但你可以掌握自己。

你不能预知明天,但你可以运用今天。

你不能样样顺利,但你可以事事竭力。;寻找幸福感

让我们一起寻找内心幸福快乐的源泉:

列举出能让我感觉幸福的10件事。

想一想,这些让我感觉幸福的事情轻易出目前平常生活中吗?

假如不轻易出现,目前想想是为何?

重新寻找幸福指标,要以这种感觉能时常出目前平常的生活中为原则。

……

文档评论(0)

182****1862 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档