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更安全上好体育课如何：
01知道体育活动中经常出现的安全隐患有哪些。03了解如何消除这些安全隐患合理进行体育活动。02学习目标
想一想我们平时在校园里有哪些体育方面的活动？
跳绳
子毽踢
思考：02在这些有趣的活动中如果活动不当会出现哪些身体上的伤害？01
小学生于鑫体育课攀爬肋木，结果从肋木上摔下导致左小腿骨折。小学生张宝在体育课上跑步时摔倒，三颗牙齿被磕坏。
、小学生王强体育课活动时与同学打闹，结果鼻子被其他同学胳膊打到导致鼻子流血。小学生杨磊体育课活动时做100米往返跑步时不慎摔倒，结果脚腕严重扭伤。
小学生乐乐体育课活动时衣服兜里装了铅笔，结果在活动中摔倒而铅笔尖的一头戳到了头上。。。。
在体育活动中怎样才能防止伤害事故的发生呢？
穿好轻便的服装、运动鞋；01有序进行上下楼；03清理衣兜（不带尖、硬的东西）；02活动前检查场地、器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固。04要做好准备。1、课前：
要选择宽松、柔软、弹性好的运动衣，还要选择色彩明快、吸水性好的服装.运动服
运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康.良好的运动鞋应具备：运动鞋1.鞋里面要平滑柔软.2.鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性.3.鞋垫要保持干净，经常洗、晒.
小博士提示l．不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。不别胸针、校徽、证章等。上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
上课铃响，立刻站好队；010102030405进行锻炼之前，先热热身（特别在冬季进行体育锻炼的时候)遵守纪律，听从老师的指挥，进行有组织、有纪律的活动。在活动中要学会自我保护的方法，同学之间要相互保护、帮助。即将下课时要做各种放松运极主动地参加各种活动。2.课中：
准备活动进行锻炼之前，先热热身（特别在冬季进行体育锻炼的时候).
小博士提示：其实在课中最重要的是：听从老师指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。
勤洗手，不要大量喝水（尤其冷饮）和立刻吃东西。应做一些放松整理运动(如慢行舒腿等)01课后：02
小结：儿童少年正处在生长发育的旺盛时期，积极参加体育锻炼，对身心的健康发展是非常有意的。只有注意运动过程中听从指挥，服从安排，在课前，课中，课后都能按照要求去做、就能更安全的进行体育活动，这样同学们才能达到健康的目的，拥有一个健康的身体。
体育运动小常识
安全心中记课间活动不拥挤，游戏安全要注意。课堂常规牢心记，追逐打闹伤和气。学习认真加努力，准备活动不抛弃。天寒夏暑要保暖，饥饱交迫莫用力。安全意识待培养，危险地带非儿戏。整理放松是百益，安全成长人人期。
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