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（新）居民常见恶性肿瘤筛查和预防

恶性肿瘤已成为威胁居民健康的主要疾病之一，早发现、早诊断、早治疗是提高肿瘤患者生存率和生活质量的关键。对于新居民而言，了解常见恶性肿瘤的筛查和预防知识尤为重要。以下详细介绍几种常见恶性肿瘤的筛查和预防方法。

肺癌

筛查

低剂量螺旋CT：对于肺癌高危人群，建议每年进行低剂量螺旋CT筛查。高危人群包括年龄在50岁及以上，至少有20包年的吸烟史（每天吸烟包数乘以吸烟年数，例如每天吸1包烟，连续吸20年，就是20包年），戒烟时间少于15年；有环境或高危职业暴露史（如石棉、铍、铀、氡等接触者）；合并慢性阻塞性肺疾病、弥漫性肺纤维化或有肺癌家族史等。低剂量螺旋CT对早期肺癌的检出率较高，能够发现直径较小的肺部结节，有助于肺癌的早期诊断。

肿瘤标志物检测：癌胚抗原（CEA）、神经元特异性烯醇化酶（NSE）、细胞角蛋白19片段（CYFRA211）等肿瘤标志物可作为辅助筛查指标，但肿瘤标志物升高并不一定意味着患有肺癌，还需要结合影像学检查等进一步判断。

预防

戒烟：吸烟是导致肺癌的主要危险因素，主动吸烟和被动吸烟都会增加肺癌的发病风险。戒烟可以显著降低肺癌的发生几率，新居民应积极倡导戒烟，避免在公共场所吸烟，创造无烟环境。

减少空气污染暴露：新居民在生活中要注意减少吸入有害气体和颗粒物。在雾霾天气时，尽量减少外出，如需外出应佩戴防护口罩。同时，要注意室内通风换气，保持室内空气清新，避免接触装修材料中释放的有害物质，如甲醛、苯等。

健康饮食：多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果、橙子、胡萝卜、西兰花等。这些食物中的抗氧化物质有助于清除体内自由基，减少细胞损伤，降低肺癌的发生风险。

定期体检：即使没有明显的症状，新居民也应定期进行体检，以便早期发现肺部的异常情况。

乳腺癌

筛查

乳腺超声：适合各个年龄段的女性，尤其是年轻女性。它可以清晰地显示乳腺组织的结构，发现乳腺内的结节、囊肿等病变。建议2039岁的女性每年进行一次乳腺超声检查。

乳腺钼靶摄影：是一种常用的乳腺癌筛查方法，对乳腺钙化灶的显示较为敏感。一般建议40岁及以上的女性每年进行一次乳腺钼靶摄影检查。对于有乳腺癌家族史等高危因素的女性，可在医生的指导下提前进行筛查。

乳腺磁共振成像（MRI）：对软组织的分辨能力较强，常用于乳腺超声和钼靶摄影检查结果不明确时的进一步检查，或者用于高危人群的筛查。但MRI检查费用较高，且检查时间较长。

预防

保持健康的生活方式：合理饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、蔬菜、水果等。同时，要避免过度饮酒，酒精会刺激雌激素分泌，增加乳腺癌的发病风险。

坚持体育锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可以调节内分泌，增强身体免疫力，降低乳腺癌的发生几率。

控制体重：肥胖是乳腺癌的危险因素之一，新居民应通过合理饮食和运动控制体重，避免过度肥胖。

定期进行自我检查：每月进行一次乳腺自我检查，观察乳房外观、触摸是否有肿块等异常情况。

结直肠癌

筛查

粪便潜血试验：是一种简单、无创的筛查方法，可检测粪便中是否存在潜在的出血情况。建议每年进行一次粪便潜血试验。对于结果阳性者，需要进一步进行结肠镜检查以明确病因。

结肠镜检查：是诊断结直肠癌的“金标准”。对于一般人群，建议从50岁开始进行首次结肠镜检查，如果检查结果正常，可以每510年进行一次复查。对于有结直肠癌家族史、肠道息肉史等高危人群，应提前进行结肠镜检查，并增加检查频率。

直肠指检：医生通过手指触摸直肠，可以发现距离肛门较近的直肠肿物。虽然直肠指检只能检查到部分直肠情况，但操作简单，对于发现早期直肠癌有一定的作用。

预防

健康饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。减少红肉和加工肉类的摄入，这些食物中含有较高的饱和脂肪和胆固醇，长期大量食用会增加结直肠癌的发病风险。

适度运动：坚持适量的运动可以促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间，降低结直肠癌的发生风险。新居民可以选择适合自己的运动方式，如骑自行车、爬山等。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加结直肠癌的发病几率，新居民应尽量戒烟，限制酒精摄入。

治疗肠道疾病：积极治疗肠道息肉、溃疡性结肠炎等肠道疾病，这些疾病如果不及时治疗，可能会发展为结直肠癌。

胃癌

筛查

胃镜检查：是诊断胃癌的主要方法，能够直接观察胃黏膜的病变情况，并可取组织进行病理检查。对于有胃癌家族史、幽门螺杆菌感染、长期胃溃疡等高危因素的新居民，应定期进行胃镜检查。一般建议40岁以上的人群每23年进行一次胃镜检查。

血清学筛查：包括胃蛋白酶原（PG）、胃泌素17（G17）等指标的检测。这些指标可以反映胃黏膜的功能状态，对于胃癌的早期筛查有一定的提示作用。

预防

注意