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克服社交恐惧症的实践手册.docx

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    克服社交恐惧症的实践手册

    克服社交恐惧症的实践手册

    社交恐惧症，又称社交焦虑障碍，是一种严重影响个体社会功能的心理疾病。据世界卫生组织最新统计数据显示，全球约有7%的人口受到社交恐惧症的困扰，这一数字在青少年和年轻成人群体中甚至高达13%。这种心理障碍不仅影响个体的日常社交活动，还可能导致学业受阻、职业发展受限，甚至引发抑郁等其他心理健康问题。社交恐惧症的核心特征是对社交场合的强烈恐惧和回避行为，患者往往担心在他人面前出丑或被负面评价。

    追溯历史，对社交恐惧的认识经历了漫长的演变过程。早在公元前四世纪，古希腊医生希波克拉底就描述过类似症状的病例。但直到1980年，美国精神医学学会才在《精神障碍

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