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高中认识自己心理健康教案
演讲人：
日期:
目录
02
情绪管理训练
01
自我认知基础
03
人际关系构建
04
压力应对机制
05
心理调适方法
06
支持资源网络
01
PART
自我认知基础
青春期心理特征解析
青春期心理特征解析
心理发展阶段性
自我认同与角色混乱
情感波动与情绪不稳
独立性增强
青春期是一个心理发展的过渡期，个体经历身心变化，逐渐从儿童向成人过渡。
青春期常伴随情感起伏，情绪容易波动，表现为喜怒无常、焦虑等。
在青春期，个体开始探索自我身份，对自我认知产生疑问，可能经历角色混乱。
青春期个体渴望独立，对家长和老师的依赖性减少，喜欢自己做出决定。
自我反思
通过内省
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