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中职心理健康教材课件
演讲人：
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目录
02
情绪管理技巧
01
自我认知与心理健康
03
人际交往能力提升
04
学习压力应对
05
青春期心理发展
06
职业心理准备
01
PART
自我认知与心理健康
自我意识培养方法
反思法
通过反思自己的思想、行为、情感等，了解自己的优点和不足，并尝试改进。
01
自我评价法
通过自我观察和分析，对自己的能力、品德、行为等方面进行评价，形成自我认知。
02
社交比较法
通过与他人的交往和比较，了解自己的优势和劣势，从而调整自我认知。
03
性格特征分析要点
了解自己是内向型还是外向型，以及不同类型的特点和优缺点。
性格类型
分析自己的性格特质
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