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人类行为与健康演讲人：日期:
目?录CATALOGUE02健康行为的主要类型01行为对健康的影响机制03社会因素对行为的影响04行为改变的促进策略05公共健康干预措施06全球健康行为挑战
行为对健康的影响机制01
心理作用与情绪调节心理健康的重要性心理健康直接影响身体健康，如焦虑、抑郁等负面情绪会导致慢性压力，增加疾病风险。01情绪调节的作用积极的情绪有助于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，缓解身体疼痛。02行为与心理的关系良好的行为习惯可以培养健康的心态，增强自我控制能力，从而有利于身心健康。03
生理代谢与免疫关联生理代谢的影响不良的行为习惯，如饮食不规律、缺乏运动等，会扰乱正常生理代谢
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