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卫生健康人生指南
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02
饮食健康管理
01
个人卫生管理
03
运动与健康促进
04
心理健康维护
05
公共卫生责任
06
长期健康规划
个人卫生管理
01
日常清洁标准
勤洗手
掌握正确的洗手方法，在触摸公共物品、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后应及时洗手。
01
每天洗澡，更换干净的内衣裤，保持皮肤清洁，防止病菌滋生。
02
口腔卫生
每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期口腔检查，预防口腔疾病。
03
保持身体清洁
定期开窗通风，使用合适的消毒剂清洁家具、地板、门把手等。
家庭环境消毒
个人餐具、水杯、毛巾等应定期消毒，避免交叉感染。
个人用品消毒
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