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课堂与课外活动结合提升学生体质的有效策略.docx

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    课堂与课外活动结合提升学生体质的有效策略

    说明

    学生的身体健康在很大程度上依赖于充足和均衡的营养。营养不良或营养过剩都会对学生的身体发展产生不利影响，尤其是对于生长发育中的青少年，足够的营养能够支持其骨骼、肌肉和免疫系统的健康发展。维生素、矿物质、蛋白质等营养成分的不足，会导致免疫力下降，增加生病的风险，影响学习和体育活动的能力。

    社会环境也在一定程度上影响学生的体质健康。社会对于体育的重视程度、社会风气、公共体育设施的建设等，都间接影响学生锻炼的机会和兴趣。如果社会环境普遍缺乏体育文化，学生在日常生活中可能更容易忽视锻炼，影响体质健康。而社会

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