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我健康我快乐心理教育活动;目录;01;心理压力增加;通过心理教育活动，使人们更加关注自己的心理健康问题，提高心理健康意识。;活动预期效果;02;;失眠;通过自我观察、自我感受、与他人交流等方式，了解自己的心理状态，及时发现心理问题。;03;保持乐观、积极向上的思维方式，关注自己的优点和成就，增强自信心。;认识自己的情绪，了解情绪的特点和规律，避免情绪失控
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