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跳橡皮筋大班健康
目录
02
动作设计规范
01
活动教育价值
03
安全防护要点
04
教学实施策略
05
健康目标延伸
06
效果评价体系
01
活动教育价值
Chapter
促进下肢协调性发展
跳跃动作
跳橡皮筋需要不断跳跃，能够锻炼下肢肌肉的协调性和灵活性。
01
在跳跃过程中，需要保持身体平衡，有助于提高平衡能力。
02
骨骼健康
跳橡皮筋能够增强骨骼的强度和密度，促进骨骼健康发育。
03
平衡能力
跳橡皮筋是一种有氧运动，能够增强心肺功能，提高体能水平。
有氧运动
通过持续的跳跃，能够锻炼孩子的耐力和毅力，提高身体素质。
耐力训练
跳橡皮筋可以锻炼全身肌肉，特别是下肢和腰腹肌肉的力
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