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健康课：我的小手演讲人：日期:

目录02洗手的重要性01认识小手03正确的洗手方法04养成良好的卫生习惯05活动实施与反馈06扩展活动与资源

01PART认识小手

手指名称最粗短的一个手指，常与其他手指配合做事。拇指指示方向的手指，伸出来可以用来指东西。食指位于食指和无名指之间，最长的一个手指。中指紧挨中指，通常带戒指的手指。无名指最小最细的一个手指，通常用来钩东西。小指

小手的功能抓握功能指示功能捏取功能写字绘画感知功能拇指与其他手指配合可以捏取细小物品。手指弯曲，手掌合拢可以抓住物品。伸出手指可以指示方向，如指出物体位置。通过手指的精细动作可以写字、绘画。手指触摸可以感知物体的形状、质地等信息。

勤洗手用肥皂和流动水洗手，去除污垢和细菌。不吸吮手指避免将细菌带入口腔，引起感染。避免接触危险物品不玩火、不玩刀具等危险物品，以免伤手。涂抹护手霜保持手部皮肤湿润，防止干裂。小手的保护方指甲定期修剪指甲，避免抓伤自己和他人。02

02PART洗手的重要性

细菌存在通过触摸、握手等方式，细菌容易传播到身体其他部位或他人。细菌传播细菌危害细菌可能导致感冒、腹泻等疾病，影响身体健康。手上常带有大量细菌，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。手脏了会有细菌

什么时候需要洗手接触污物触摸泥土、垃圾、动物等后应洗手。饭前便后外出归来上厕所、吃饭前后要洗手，以防细菌污染食物。外出后，尤其是到公共场所，应洗手以减少细菌。123

洗手对健康的影响预防疾病正确洗手可预防感冒、肠道疾病等传染病。030201维护皮肤健康洗手可去除手部污垢和细菌，减少皮肤病发生。养成好习惯从小养成良好的洗手习惯，对个人健康至关重要。

03PART正确的洗手方法

七步洗手法步骤第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双侧交替进行。

洗手歌学习洗手歌版本一小手挽花，洗洗手；手心搓搓，手背揉揉；十指交叉，洗洗指缝；手腕转转，冲冲干净。洗手歌版本二手心搓搓，手背搓搓，再搓搓手指缝，冲水洗干净，甩手三下，一二三。洗手歌版本三小手甩一甩，细菌全走开；手心搓一搓，细菌无处躲；手背揉一揉，细菌都冲走；十指交叉洗，细菌不见了。

肥皂建议使用温和、无刺激性的肥皂，涂抹时要充分揉搓起泡，并注意清洗肥皂残留。洗手工具的使用洗手液选择具有除菌功能的洗手液，并按照产品说明正确使用，注意用量不宜过多。毛巾使用干净、柔软的毛巾轻轻擦干双手，避免使用过于粗糙的毛巾造成手部皮肤损伤。

04PART养成良好的卫生习惯

日常生活中的洗手习惯在接触食物、上厕所后、外出归来等情况下，要及时洗手，保持手部清洁卫生。识别洗手的时机使用肥皂和流动水，揉搓双手至少20秒，注意清洗指尖、指缝和手腕等容易藏污纳垢的地方。正确的洗手方法洗手后要用干净的毛巾或吹风机将双手擦干，避免湿手接触细菌和病毒。保持手部干燥

预防消化道疾病洗手可以降低通过手部接触病毒后触摸口鼻而感染呼吸道疾病的风险。预防呼吸道疾病预防皮肤病经常洗手可以去除手上的污垢和细菌，预防皮肤病的发生。通过洗手可以有效减少细菌和病毒的传播，从而预防腹泻、手足口病等消化道疾病。洗手与预防疾病

传递好的卫生习惯给他人示范引导家长和老师要以身作则，通过示范和引导让孩子学会正确的洗手方法。监督提醒在孩子没有养成自觉洗手习惯之前，家长和老师要时刻监督提醒，确保孩子正确洗手。宣传教育通过故事、游戏等方式，向孩子传递洗手的重要性，培养他们的卫生意识和习惯。

05PART活动实施与反馈

活动准备与材料教材选择选用适合儿童年龄阶段的教材，包括小手的结构、功能、卫生等方面的知识。教具准备环境布置准备小纸杯、小球、水等物品，用于示范和孩子们的实践操作。布置一个干净、明亮、温馨的活动环境，让孩子们感到舒适和安全。123

通过猜谜语、歌曲等方式引入小手的话题，激发孩子们的兴趣。详细讲解小手的组成、功能及卫生保健知识，让孩子们认识到小手的重要性。组织孩子们参与各种与小手相关的游戏和活动，如手指画、手印画、手指操等，让孩子们在实践中学习。鼓励孩子们提问和回答问题，培养他们的语言表达能力和自信心。活动过程与互动引入话题讲解知识互动环节提问与回答

活动效果孩子们对活动表现出浓厚的兴趣，积极参与并掌握了关于小手的基本知识。改进建议在以后的活动中，可以增加更多互动环节和游戏，让孩子们在轻松愉