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亮晶晶的眼睛小班健康

演讲人：

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目录

02

日常护眼习惯

01

眼睛基础知识

03

常见问题预防

04

趣味互动教学

05

家校协同保护

06

健康评估跟踪

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PART

眼睛基础知识

眼睛结构简单认知

眼皮可以保护眼睛免受外界伤害，睫毛则有助于阻挡灰尘和杂物。

眼皮和睫毛

眼球包括角膜、虹膜、晶状体、视网膜等主要部分。

眼球结构

泪腺分泌泪液，润滑眼球表面，泪道则负责将泪液排出。

泪腺和泪道

光线进入眼睛

当光线照射到物体上时，物体会反射或发出光线，这些光线进入眼睛。

信号传递至大脑

视网膜上的感光细胞将图像转化为神经信号，通过视神经传递至大脑进行解释。

光线在眼内折射

光线经过角膜和晶状体的折射，最终落在视网膜上形成图像。

视觉形成原理演示

幼儿眼睛发育特点

眼睛发育迅速

幼儿期是眼睛发育的关键时期，眼球和视觉系统都在快速发展。

幼儿的视力在出生后逐渐发展，到6岁左右基本达到成人水平。

视力逐渐提高

幼儿的眼睛容易受到刺激和疲劳，需要特别关注和保护。

眼睛易疲劳

02

PART

日常护眼习惯

卫生清洁规范操作

揉眼睛前必须洗手，防止手上的细菌进入眼睛。

洗手

01

每天清洁眼部，可使用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭眼角和眼屎。

清洁眼部

02

避免风沙、小虫等异物进入眼睛，如遇异物入眼，应立刻用清水冲洗。

防止异物入眼

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看书、画画等近距离用眼活动后，应远眺放松眼睛。

远近交替

幼儿每次使用电视、手机等电子屏幕时间不宜过长，每天总时长需控制在一小时内。

控制电子屏幕时间

用眼一段时间后，需适当休息，避免长时间连续用眼。

定时休息

合理用眼时间分配

适宜光线

阅读、画画等用眼活动需在光线适宜的地方进行，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。

避免直射光

避免阳光直射眼睛，或在强光下用眼，以免对眼睛造成伤害。

光线环境注意事项

03

PART

常见问题预防

近视早期发现方法

注意孩子是否出现眯眼、频繁眨眼、凑近看书或看电视等行为。

观察症状

定期进行视力筛查，及时发现视力问题。

视力筛查

近视有遗传倾向，家族中有近视者需特别注意孩子的视力保护。

家族遗传

洗手

处理眼部异物前，确保双手干净，避免细菌感染。

异物处理安全步骤

禁止揉眼

告诫孩子不要揉搓眼睛，以免异物擦伤角膜。

泪水冲洗

教孩子通过眨眼或让泪水自然流出，尝试将异物冲出。

寻求帮助

若异物无法自行排出，应立即寻求成人或专业医生的帮助。

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04

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04

适当进行眼部按摩，促进血液循环，缓解眼疲劳。

眼疲劳缓解技巧

眼部按摩

多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。

营养均衡

确保学习环境光线适中，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。

合适光线

每隔一段时间让孩子远离电子屏幕，进行休息和远眺。

定时休息

04

PART

趣味互动教学

护眼儿歌动作设计

儿歌创作

创作一首关于爱护眼睛的儿歌，歌词简单易懂，朗朗上口。

根据儿歌内容，设计一套护眼动作，如眨眼、揉眼、转动眼球等。

动作编排

老师进行示范教学，引导幼儿模仿动作，强化记忆。

示范教学

眼球运动小游戏

设计一些有趣的眼球运动小游戏，如“眼球追踪”、“眼球接力”等。

游戏设计

01

详细说明游戏规则和玩法，确保幼儿能够正确理解和参与。

游戏规则

02

在游戏过程中，老师给予适当的安全指导，避免幼儿误伤眼睛。

安全指导

03

角色扮演场景模拟

场景设计

创设与眼睛保护相关的角色扮演场景，如“小小眼科医生”、“护眼小卫士”等。

01

角色扮演

引导幼儿参与角色扮演，通过模仿和实践来巩固护眼知识。

02

互动评价

在表演结束后，进行互动评价，鼓励幼儿分享自己的感受和体验，加深对护眼知识的理解和记忆。

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PART

家校协同保护

家庭护眼指南要点

保证室内光线充足，避免直射强光，采用柔和的灯光。

创设良好用眼环境

控制孩子看电视、玩手机、电脑等时间，遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米），休息20秒。

合理安排用眼时间

及时发现视力问题，尽早矫正。

定期检查视力

引导孩子保持正确坐姿，与书本保持一尺距离，不要躺着或趴着看书。

培养良好用眼习惯

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03

电子产品使用公约

确保孩子观看的内容健康、有益，避免暴力、色情等不良信息。

选择适合内容

制定孩子使用电子产品的时间规则，如每天不超过1小时，并严格执行。

限制使用时间

教育孩子如何正确使用电子产品，如调整屏幕亮度、保持适当距离等。

引导正确使用

安排户外活动

每天保证孩子有足够的户外活动时间，至少2小时以上。

防晒与防护

在户外活动时，注意为孩子做好防晒和眼部防护，避免阳光直射。

多样化活动形式

鼓励孩子参与各种户外活动，如球类运动、跳绳、跑步等，以锻炼全身