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养习惯，静成长演讲者：某某老师/同学
目录contents第一部分养成学习的良好习惯第二部分养成运动的良好习惯第三部分养成作息的良好习惯第四部分养成饮食的良好习惯
养成学习的良好习惯第一部分
制定每日学习清单，明确优先级每天早晨列出当天需要完成的学习任务，按照重要程度和紧急程度划分优先级，使用四象限法则，将任务分为“重要且紧急”“重要不紧急”“紧急不重要”“不重要不紧急”四类。优先处理重要且紧急的任务，如即将到来的考试复习；对于重要不紧急的任务，如长期的知识积累，也要分配固定时间，避免拖延。每项任务设定合理的完成时间，完成一项划掉一项，通过清晰的进度反馈，增强学习的成就感
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