运动生理学题库及答案.docxVIP

运动生理学题库及答案

1.简述运动生理学的研究对象与核心任务

运动生理学是研究人体在运动过程中机能活动变化规律及其机制的科学，其研究对象是正常人体，重点关注运动状态下的机能反应与适应。核心任务包括三方面：一是揭示人体在运动刺激下各系统（如循环、呼吸、神经、肌肉等）的机能变化规律；二是阐明运动引起的机体适应性改造机制（如肌纤维类型转化、心肺功能增强）；三是为科学制定运动训练方案、提高运动能力、促进健康及防治运动相关疾病提供理论依据。例如，通过研究不同强度运动时的摄氧量变化，可确定有氧耐力训练的最佳强度范围；通过分析力量训练对肌细胞结构的影响，可优化增肌训练的负荷与频率。

2.解释“最大摄氧量”的定义、影响因素及生理学意义

最大摄氧量（VO?max）是指人体在进行最大强度运动时，单位时间内所能摄取的最大氧量，通常以ml/(kg·min)表示。其影响因素包括：①心肺功能：心脏泵血能力（心输出量）与肺通气/换气效率直接决定氧气运输能力；②肌肉利用氧的能力：肌细胞线粒体数量、有氧氧化酶活性及毛细血管密度影响氧气的摄取与利用；③遗传因素：约50%的VO?max差异由遗传决定，耐力项目运动员的VO?max显著高于普通人（如优秀马拉松运动员可达80-90ml/(kg·min)，普通男性约35-45ml/(kg·min)）。生理学意义体现在：它是评价人体有氧耐力的核心指标，与长时间耐力运动能力（如长跑、游泳）高度相关；也是评估心肺功能和整体健康水平的重要依据，VO?max降低常提示心血管疾病风险增加。

3.比较磷酸原系统、糖酵解系统与有氧氧化系统的供能特点（底物、供能时间、ATP生成速率、终产物及疲劳原因）

（1）磷酸原系统（ATP-CP系统）：底物为ATP与磷酸肌酸（CP），无需氧气参与。供能时间极短（0-10秒），仅能维持最大强度运动（如100米冲刺）。ATP生成速率最快（约3mmolATP/kg干肌/秒），但总量最少（仅能提供约5-7秒的能量）。终产物为ADP与肌酸，无乳酸堆积。疲劳原因是CP迅速耗竭，ATP合成速率无法满足需求。

（2）糖酵解系统（乳酸能系统）：底物主要是肌糖原（少量血糖），无氧条件下分解为乳酸。供能时间较短（30秒-2分钟），支持中高强度运动（如400米跑、100米游泳）。ATP生成速率较快（约2.5mmolATP/kg干肌/秒），总量中等（可提供约2分钟的能量）。终产物为乳酸，导致肌肉pH值下降（降至6.5以下）。疲劳原因主要是乳酸堆积引起的肌肉酸痛、酶活性抑制及神经肌肉传导障碍。

（3）有氧氧化系统：底物包括糖、脂肪（主要）、蛋白质（极少量），需氧气参与。供能时间长（数小时），支持低至中等强度运动（如慢跑、骑行）。ATP生成速率较慢（约1mmolATP/kg干肌/秒），但总量极大（理论上可无限供能，取决于底物储备）。终产物为CO?与H?O，无毒性代谢物。疲劳原因主要是糖原耗竭（运动2小时后肌糖原显著减少）或脂肪供能比例增加导致的能量供应速率下降。

4.简述肌纤维类型的分类及其生理特征差异

肌纤维主要分为Ⅰ型（慢肌）与Ⅱ型（快肌），其中Ⅱ型又可细分为Ⅱa（快缩氧化糖酵解型）、Ⅱx（快缩糖酵解型）。生理特征差异如下：

（1）收缩速度：Ⅰ型最慢（肌球蛋白ATP酶活性低），Ⅱx最快，Ⅱa介于两者之间。

（2）有氧能力：Ⅰ型线粒体数量多、有氧氧化酶（如琥珀酸脱氢酶）活性高，脂肪氧化能力强；Ⅱx线粒体少、有氧酶活性低，糖酵解酶（如乳酸脱氢酶）活性高；Ⅱa兼具两者特点。

（3）抗疲劳性：Ⅰ型因有氧供能为主，不易疲劳，适合耐力运动；Ⅱx糖酵解供能为主，易乳酸堆积，疲劳快，适合短时间高强度运动；Ⅱa抗疲劳性优于Ⅱx但弱于Ⅰ型。

（4）肌纤维直径：Ⅱ型（尤其是Ⅱx）直径较大，收缩力量强；Ⅰ型直径较小，力量较弱。例如，马拉松运动员Ⅰ型纤维比例可达70%-80%，而短跑运动员Ⅱx型纤维比例常超过50%。

5.论述运动时心输出量的变化及其调节机制

运动时心输出量（CO=心率×每搏输出量）显著增加，其增幅与运动强度正相关。安静时CO约5L/min，最大运动时可达20-35L/min（耐力运动员更高）。调节机制包括：

（1）心率（HR）调节：运动初期，交感神经兴奋释放去甲肾上腺素，作用于窦房结β?受体，使HR加快（从安静时70次/分升至最大180-200次/分）；同时，副交感神经（迷走神经）抑制，解除对心脏的负性频率作用。

（2）每搏输出量（SV）调节：①前负荷（心室舒张末期容积）：运动时肌肉泵（骨骼肌收缩挤压静脉）与呼吸泵（呼吸运动增加胸腔负压）促进静脉回流，心室充盈量增加（Frank-Starling机制），SV增大；②后负荷（动脉血压）：运动时外周阻力因骨骼肌血管舒张（代