江汉大学《有氧教学与训练（三）》2023-2024学年第一学期期末试卷.docVIP

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江汉大学《有氧教学与训练（三）》

2023-2024学年第一学期期末试卷

题号

一

二

三

四

总分

得分

批阅人

一、单选题（本大题共35个小题，每小题1分，共35分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在足球比赛中，裁判员判罚直接任意球后，防守队员在罚球区内排人墙时，距离罚球点不足9.15米，应如何处理？（）

A.重罚B.进球有效C.黄牌警告D.继续比赛

2、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友用脚故意回传的球，这种情况会被判罚：（）

A.守门员黄牌警告，对方罚间接任意球

B.守门员红牌罚下，对方罚直接任意球

C.守门员黄牌警告，对方罚直接任意球

D.守门员红牌罚下，对方罚间接任意球

3、关于健美操的表现力培养，以下哪种方法效果不明显：表现力的培养对于健美操的整体效果很重要。那么，单纯模仿他人的动作？（）

A.效果明显B.效果不明显C.效果较好D.视情况而定

4、排球比赛中，当一方队员发球时，球必须从过网区进入对方场地。下列关于发球过网的规则描述，正确的是：（）

A.球只要部分越过球网上沿就算过网成功

B.球整体越过球网上沿并且落在对方有效区域内才算过网成功

C.发球擦网后落在对方场地内，重新发球

D.发球擦网后出界，算发球失误

5、长期进行高强度的体育锻炼，但睡眠不足，可能会对身体造成以下哪种影响？（）

A.提高免疫力B.增强肌肉力量C.导致疲劳和损伤D.改善心血管功能

6、在足球比赛中，如果守门员在罚球区内用手接了对方球员用头顶回来的球，裁判员应该如何判罚？（）

A.判罚间接任意球

B.判罚直接任意球

C.不做判罚，比赛继续

D.判罚点球

7、在体操项目中，平衡木是一项具有较高难度和技巧性的项目。以下关于平衡木比赛的描述，错误的是：（）

A.运动员在平衡木上需要完成一系列规定的动作和连接

B.运动员掉下平衡木后，可以重新回到木上继续比赛

C.运动员的动作完成质量和稳定性是评分的重要依据

D.平衡木的宽度越宽，比赛难度越低

8、在排球比赛中，后排队员在前排进行进攻性击球，裁判员应如何判罚？（）

A.判该队得分

B.判该队员犯规

C.重新发球

D.比赛继续，不做判罚

9、在进行健身训练时，如果出现肌肉酸痛，以下哪种处理方式是恰当的？（）

A.停止训练，直到酸痛完全消失

B.继续训练，以适应这种酸痛

C.减少训练强度，进行恢复性训练

D.增加训练量，加速肌肉恢复

10、在体操的高低杠项目中，运动员需要完成一系列高难度的动作。以下关于高低杠动作的描述，错误的是：（）

A.运动员在杠上可以停顿休息

B.动作的难度和完成质量会影响得分

C.运动员需要在高低杠之间进行转换

D.落地时要保持稳定，避免摔倒

11、进行力量训练时，为了避免受伤并提高训练效果，以下哪项措施是重要的？（）

A.快速增加训练重量B.充分热身C.减少组间休息时间D.忽视正确的动作姿势

12、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？（）

A.每个拉伸动作保持5秒钟

B.每个拉伸动作保持15秒钟

C.每个拉伸动作保持30秒钟

D.每个拉伸动作保持60秒钟

13、对于想要增强心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的最低时长建议是？（）

A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟

14、对于想要提高身体的柔韧性和平衡感的人来说，以下哪种运动较为合适：（）

A.跳广场舞

B.跳街舞

C.跳芭蕾舞

D.跳鬼步舞

15、在马拉松比赛中，运动员途中饮水和补充能量的时间是否计入比赛成绩？（）

A.计入

B.不计入

C.部分计入

D.视情况而定

16、在篮球比赛中，如果一名球员在运球过程中球弹起过高，他用双手将球接住，然后继续运球，这算违例吗？（）

A.算，这是两次运球违例

B.不算，可以继续运球

C.只有在对方球员触球后可以继续运球

D.视比赛的紧张程度而定

17、对于游泳运动中的自由泳，以下关于手臂划水动作的描述，错误的是：手臂划水时，要保持动作的连贯性和协