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“解读青春期-女孩该怎样自我保护”
青少年健康知识讲座
龙城小区党群服务中心
主讲人：程雨琴;认识青春期;在青春期中我们经历了
哪些变化呢？;
;青春期的变化;青春期有两大特性：;;青春期心理特点
有了强烈的独立意识，碰到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀,内心世界逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流。;;;
月经的出现，是女孩迈入青春期最明显的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具有了生育的能力。
“来坏事了”
“身上脏了”
“晦气了”
“女孩子将变得不如男孩子聪颖了”
这些都是错误的说法。;;;;;请同学们回答如下问题：
1、青春期月经不调正常吗？;请同学们回答如下问题：
2、来月经时捶腰好吗？;1.忌生冷食物宜食温热。月经期食生冷一则有碍消化二则使经血运行不畅导致经血过少甚至痛经。
宜选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品；
少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥兰、火麻仁等寒凉、滑泻食品；;2.忌食酸辣刺激食品。经期时消化能力下降。应注意食物清淡和易消化吸取，防止食用过酸和刺激较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等；;3.要防止缺铁荤素搭配。多进补含铁丰富且轻易吸取的食物非常重要。例如：鱼、瘦肉、动物肝、动物血等;女生悄悄话
;女生悄悄话
;青春期的胸部萌芽
进入青春期的女性乳房开始发育，在9—12岁时，乳房先有一种乳核，并慢慢发育增大，乳头突出,同步月经来潮。这是向成熟女性前进的起步阶段。伴随年龄增长，乳房的尺寸也在慢慢增长。;青春期的乳房保护;在青春期应怎样与异性交往
生活警示：
我们要优雅大方地与男同学交往
（1）交往的目的是学习异性的长处。
（2）在与男同学的交往中，要体现自己的崇高情操和良好道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、情趣崇高。
（3）在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊的界线；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要防止过度的???情和亲近。
;;;;;;;;;;;;;;我是大编剧;欣赏自己
自我欣赏并不是简朴地自我肯定;青春的宣言
青春不仅是一段时间，是连上帝都羡慕的一笔财富。它不是你可以任意挥霍的人生岁月，而是一种力量，一种激情，一种智慧，你的人生将由于青春之美而愈加精彩！;网友精选，Baidu文库;
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