高中主题班会自律.pptVIP

增强自律能力

拒绝诱惑

;一起来看一种著名的心理学试验，有关小时候的意志力和长大后的自制力及成功与否的关系。

;实验带给我们什么启示？;自律，指在没有人现场监督的状况下，通过自己规定自己，变被动为积极，自觉地遵照法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动发明一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。;一种人若没有坚决的品质，他就永远不能算是一种独立的人。……他不过是一种任由环境摆布的玩偶。

——作家约翰·福斯特;季羡林在《留德十年》中讲了一则故事，读来印象深刻，发人深省。

?1944年终，纳粹德国被盟军包围，陷入四面楚歌之中，失败的命运已成定局。除了经受战争的痛苦，德国人还不得不面对另一种严峻的挑战，那就是冬天的寒冷。

德国位于欧洲中部，冬天尤其寒冷，假如没有足够的木材取暖，他们就无法熬过冬天。在如此困难的情势下，政府林业部门工作人员还是根据通例，到森林里为可以砍伐的树木作记号。由于按照规定，只有那些老弱病残的树木，并且在林业工作人员作上记号后才可以用来砍伐取暖。;?此时的德国，不要说军队，就是一般的政府工作人员，也遵照规定，投入到了战争的前线。因此，虽然为树木作了记号，但却无人监管，这时，虽然有人滥伐树木，他也不会因此而受到惩罚。按照我们一般人的想法，连国家都将近灭亡了，那还管得了那么多，毕竟保命要紧哪！

?然而，就在这个国家命运、个人命运就要发生巨大转折的当口，德国人性格中那种自律和认真的一面却淋漓尽致地体现出来。整个冬天，除了砍伐作了记号的树木，没有发生一起滥砍树木的行为！

德国人的自律和认真，不仅让人敬佩，也让人震惊。;?可以说，自律和认真已化为每一种德国人身上的血液，并深入到骨髓之中，并转化为他们的自觉行动。

?经历过两次世界大战的德国，为何每次都可以很快从废墟中崛起，我们可以从这则小故事中得到某些启示。;;想一想;;你认为你???边哪一位同学非常值得你学习（尤其是在自律方面），你能告诉大家吗？;懂得在合适的时候自动管制自己的

人就是聪颖人。——雨果

哪怕是自己的一点点克制，也后使

人变得强而有力。——高尔基;纪律是一切制度的基石，组织与团

队要能长期存在，其重要的维系力

就是团体纪律。“纪律可以促使一种

人走上成功之路”。一种成功的人

必然是懂得自律的人，并且也一定

是可以坚持及带动团体遵守纪律

的人。;自律故事;自律故事;自律故事;自律故事;1、制定出你做事的优先次序，然后按这个次序去做

假如一种人只看自己的心情，和一时的以便而行事，肯定不会成功的，更不要说他人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完毕重要任务有两项不可缺乏的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”作为一位领袖，你的时间相称紧凑，因此免不了要做计划。假如你可以订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完毕首要的任务。这正是自律的基本精神所在。;2、把自律的生活方式当成目的

向杰瑞·莱斯此类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，尤其是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如：为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档起来，以作为后来参照之用。再者，我在1998年12月心脏病发作，之后就养成每天上午运动的习惯。这些都不是我做做停停的事，我会在有生之年持续下去。;3、向你的借口挑战

假如想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的措施，更值得原谅。”假如你有几种令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。假如你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。;4、工作完毕之前,先把奖励挪开

著名作家麦克·狄朗尼说过这样一句智慧的隽语：“任何一种企业或机构，假如予以怠惰者和奉献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。”假如你缺乏自律，那么你也许就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。

如下的小故事阐明了暂停奖励的威力。一对老夫妇来到露营区扎营，两天之后，有一家人也抵达隔壁的营地。当这家人的度假车一停稳妥当，就看见这对夫妇和三个孩子一拥而下，一种孩子迅速地搬下冰柜、背包和其他用品，此外两个孩子立即把帐篷支开，前后不到15分钟，整