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预防溺水的护理讲课稿

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演讲人：

目录

01

溺水的基本概念与危害

02

预防溺水的安全意识

03

溺水发生时的自救方法

04

水上活动的安全规则

05

溺水急救与护理措施

06

预防溺水的教育与宣传

溺水的基本概念与危害

01

溺水的定义

溺水是指人淹没于水中，由于水吸入肺内（湿淹溺90%）或喉挛（干淹溺10%）导致窒息的状况。

淡水与海水淹溺的生理影响有所不同，但均会对生命构成严重威胁。

尝试超越自己能力范围的水上活动，如独自在深水区游泳。

冒险行为

如岸边湿滑、船只翻覆等导致人员落水。

意外落水

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在没有救生员的水域游泳或嬉水，忽视安全警示标志。

安全意识不足

未佩戴救生衣、救生圈等设备，或设备无法正常使用。

救生设备不足或失效

溺水的常见原因

溺水对生命健康的威胁

呼吸受阻

水进入肺部导致呼吸功能受限，甚至窒息。

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脑部损伤

缺氧状态下，大脑功能迅速受损，可能导致不可逆的脑损伤。

血液循环障碍

淹溺后，水分进入血液，破坏血细胞，引起电解质失衡和循环系统衰竭。

并发症风险

淹溺还可能引发肺部感染、急性肾衰竭、播散性血管内凝血等严重并发症，增加死亡风险。

预防溺水的安全意识

02

加强个人安全意识

自觉遵守安全规定

在水域中活动时，应严格遵守安全规定和警示标志，不擅自冒险。

学习游泳技能

参加游泳培训课程，掌握基本的游泳技能和自救方法。

切勿单独行动

避免单独在水域中活动，尤其是在没有救生设施或救援人员的情况下。

家庭教育

家长应加强对孩子的安全教育，告知孩子水域的危险性，并引导孩子正确应对。

家庭与社会的责任

社会宣传

社会各界应加强对预防溺水的宣传，提高公众对溺水危害的认识。

救生设施

在水域周边设置救生设施，如救生圈、救生浮标等，并定期检查维护。

识别风险

学习在水上遇到紧急情况时的自救和互救技能，如呼救、自救等。

应对紧急情况

适度参与

根据自身的水性和技能水平，选择适合自己的水上活动项目，避免超能力冒险。

在参与水上活动前，应了解水域情况，识别潜在的安全风险。

水上活动的风险提示

溺水发生时的自救方法

03

保持冷静与镇定

深呼吸、放松身体

在水中保持冷静，深呼吸有助于减缓心跳，放松身体有利于浮起。

避免惊慌失措

寻找支撑物

惊慌失措会导致身体消耗更多的氧气，增加溺水的风险。

尽量抓住周围的漂浮物或固定物体，以便保持头部在水面上。

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正确漂浮与呼吸技巧

采取“仰漂”姿势

将身体仰卧在水面上，两腿分开，双手放在身体两侧或下方，以便更好地浮起。

呼吸技巧

在水中呼吸时要避免呛水，尽量用嘴呼吸，并保持呼吸的节奏和深度。

保持头部稳定

尽量保持头部在水面上，以便观察周围环境，寻找救援机会。

利用救援工具增加存活几率

如果周围有救生设备，如救生圈、救生板等，应尽快使用。

使用救生设备

如果没有救生设备，可以制作简易浮具，如将空塑料瓶、木块等捆绑在一起，作为浮具使用。

制作简易浮具

尽量大声呼救或发出其他明显的求救信号，如挥动手臂、拍打水面等，以便被他人发现。

发出求救信号

水上活动的安全规则

04

不要超出自己的游泳能力，留在指定的安全区域内游泳。

留在安全区域内

学会正确的呼吸技巧，避免在水中憋气过久。

呼吸技巧

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进行全身热身，以防抽筋。

游泳前热身

遵守游泳池的各项规定，如不在深水区潜水等。

遵守游泳池规定

游泳的安全注意事项

划船或冲浪时，务必穿戴合适的救生衣。

穿戴救生衣

划船与冲浪的安全规范

在开始之前了解水域的水流、浪涌和风向等情况。

了解水流情况

划船时保持稳定，不要过度倾斜或摇晃船只。

保持船只稳定

冲浪时选择适合自己水平的浪，注意浪的力量和冲击方向。

冲浪技巧

选择合适的水域与活动环境

避免危险水域

避免在急流、漩涡、深水区等危险水域进行水上活动。

水域清洁度

选择水质清澈、无污染的水域进行水上活动。

天气状况

在天气良好、无大风大浪的情况下进行水上活动，确保安全。

救援设备

确保附近有救援设备和专业人员，以便在紧急情况下及时获得救援。

溺水急救与护理措施

05

呼叫救援

发现溺水者后，应立即大声呼救，并拨打急救电话。

清理呼吸道

将溺水者救上岸后，迅速清理其口鼻内的异物，保持呼吸道畅通。

排水处理

迅速排除溺水者体内的积水，可采取膝顶法、肩顶法等方法。

保暖措施

采取保暖措施，防止溺水者出现低体温。

急救的基本步骤

轻拍溺水者肩膀并大声呼喊，判断其是否有意识。

若溺水者无意识，立即进行胸外按压，按压深度约为5-6厘米。

将溺水者头部转向一侧，清理口腔内的呕吐物或分泌物。

若溺水者无呼吸或呼吸微弱，应立即进行人工呼吸，吹气两次。

心肺复苏（CPR）的操作方法

判断意识

胸外按压

开放气道

人工呼吸

溺水后的护理与恢复

观