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经络与养生的关系
何为经络？
“经”指的是人体上纵贯全身的路线，“络”是这些大路线上的小分支
中医上说：经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血、沟通人体上下内外，感应传导信息的通路。经络不仅可以运行气血，濡养机体，而且通过诊断经脉，还可以诊病治病。
十二经络的分布
01
手臂六条经络（阳进阴出）
02
从肩走到手三条阴经：肺经，心包经，心经
03
从手走到肩三条阳经：大肠经，三焦经，小肠经
04
腿部六条经络：（阴进阳出）
05
从脚走到头三条阴经：脾经，肝经，肾经
06
从头走到脚三条阳经：胃经，胆经，膀胱经
07
十二经络与五行、五脏的关系
肝胆木目怒筋春风生酸
心小肠火舌喜脉夏暑长苦
脾胃土口思肉长夏湿化甘
肺大肠金鼻悲皮毛秋燥收辛
肾膀胱水耳恐骨冬寒藏咸
1
2
3
4
5
五脏六腑五行五官无情五形五季五气五化五味
十二时辰经络运行表
23:00——01:00胆经11:00——13:00心经
01:00——03:00肝经13:00——15:00小肠经
03:00——05:00肺经15:00——17:00膀胱经
05:00——07:00大肠经17:00——19:00肾经
07:00——09:00胃经19:00——21:00心包经
09:00——11:00脾经21:00——23:00三焦经
经络与养生到底什么关系？
经络有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点
影响健康的主要因素：寒湿入侵，经络淤堵，毒素堆积
为什么要养生？
世界卫生组织经过调查显示截止2014年底，全球健康人仅占人群总数的5%，被确诊患有各种疾病的，占人群总数的20%，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的75%。
什么因素造成了人体亚健康？
在战胜亚健康的路上我们从未停歇
36.5°
01
体温降低1°，免疫能力就会下降30%。
02
体温上升1摄氏度，新陈代谢也会上升12%。
疏通经络淤堵
疾病只是经络不通的外在表现，打通经络才能从医学意义上“治根”！
“人活一口气”——生命本是一股气血在体内循环；
1.循环良好，经脉畅通，百病不生；
2.循环紊乱，亚健康；
3.循环淤堵，杂病丛生（淤堵在四肢百骸、筋骨肉皮即感觉酸麻胀痛，疲倦无力；若淤堵于血管、脏器即引起各种急慢性病，如炎症、高血压、糖尿病、肿瘤、心脑血管疾病、器官衰竭等）；
4.循环停滞，即经络彻底堵死——生命终结；
用匠心至初心
感谢聆听
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