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瑜伽在职场：压力解药
提升工作效率，保持身心健康
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Agenda
瑜伽练习对心理的好处
职场瑜伽的核心观点
瑜伽练习对身体的好处
建议和结论
介绍
01.瑜伽练习对心理的好处
瑜伽保持健康
瑜伽与心理健康
瑜伽冥想缓解压力
瑜伽心理效益
02.职场瑜伽的核心观点
职场瑜伽核心
正确呼吸方式
合适瑜伽姿势
4.3放松训练
03.瑜伽练习对身体的好处
瑜伽提高效率
瑜伽练习流程
2.2姿势示范
瑜伽练习频率
04.建议和结论
公司职场瑜伽
5.1员工自我练习
公司开展瑜伽课程
健康工作环境重要
05.介绍
职场瑜伽受青睐
职场瑜伽缓解压力
职场问题
1.3瑜伽的好处
Thankyou
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