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最新健康知识竞赛试题及答案

一、选择题（每题2分，共40分）

1.人体细胞中含量最高的是（）

A.水B.蛋白质C.脂肪D.无机盐

答案：A。人体细胞中含量最多的化合物是水，水约占细胞鲜重的60%90%，所以答案选A。

2.下列哪种食物富含维生素C（）

A.苹果B.牛奶C.鸡蛋D.米饭

答案：A。苹果中富含维生素C等多种维生素；牛奶主要富含蛋白质、钙等；鸡蛋主要富含蛋白质、脂肪等；米饭主要富含淀粉等糖类。所以答案是A。

3.以下哪种运动方式最适合老年人（）

A.短跑B.举重C.太极拳D.跳水

答案：C。短跑、举重和跳水对身体的爆发力、协调性和体能要求较高，不适合老年人。太极拳动作缓慢、柔和，注重身体的整体协调性和呼吸调节，非常适合老年人锻炼，有助于增强身体柔韧性、平衡能力和心肺功能。所以选C。

4.正常成年人的心率范围是（）

A.4060次/分钟B.60100次/分钟

C.100120次/分钟D.120140次/分钟

答案：B。正常情况下，成年人在安静状态下的心率范围一般是60100次/分钟。心率会因年龄、性别及其他生理情况而有所不同。所以答案选B。

5.下列哪种疾病不属于传染病（）

A.艾滋病B.糖尿病C.肺结核D.流感

答案：B。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的传染病；肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病；流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。而糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，不是传染病。所以答案是B。

6.为预防近视，下列做法错误的是（）

A.读书写字时保持正确的姿势

B.长时间连续看手机、电脑

C.经常做眼保健操

D.增加户外活动时间

答案：B。长时间连续看手机、电脑会使眼睛长时间处于紧张状态，容易导致眼疲劳，增加近视的风险。读书写字保持正确姿势、经常做眼保健操和增加户外活动时间都有助于预防近视。所以答案选B。

7.人体最大的解毒器官是（）

A.肾脏B.肝脏C.肺D.胃

答案：B。肝脏是人体最大的解毒器官，它可以对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物进行生化处理，将其转化为无毒或毒性较小的物质排出体外。肾脏主要是排泄代谢废物和调节水盐平衡；肺主要进行气体交换；胃主要是消化食物。所以答案是B。

8.下列哪种食物属于优质蛋白质来源（）

A.大豆B.土豆C.香蕉D.西瓜

答案：A。大豆中含有丰富的优质植物蛋白，其含有的必需氨基酸组成与人体需要接近，易于被人体吸收利用。土豆主要含淀粉等糖类；香蕉主要含糖类、维生素等；西瓜主要含水分和糖类等。所以答案选A。

9.被狗咬伤后，正确的处理方法是（）

A.用清水冲洗伤口即可

B.尽快到医院注射狂犬疫苗

C.不用处理，等伤口自然愈合

D.涂抹酒精消毒后包扎伤口

答案：B。被狗咬伤后，应立即用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口至少15分钟，然后尽快到医院注射狂犬疫苗，以预防狂犬病的发生。只用清水冲洗、不处理或简单涂抹酒精消毒包扎都不能有效预防狂犬病。所以答案是B。

10.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症（）

A.维生素AB.维生素B1C.维生素CD.维生素D

答案：A。维生素A缺乏会导致视紫红质合成不足，从而引起夜盲症。维生素B1缺乏会导致脚气病等；维生素C缺乏会导致坏血病；维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致佝偻病或骨质疏松症等。所以答案选A。

11.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.45小时B.68小时C.910小时D.1112小时

答案：B。对于成年人来说，每天保证68小时的睡眠时间有助于身体的恢复和正常的生理功能维持。睡眠过少或过多都可能对健康产生不利影响。所以答案是B。

12.下列哪种运动属于有氧运动（）

A.俯卧撑B.短跑C.游泳D.举重

答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，其特点是强度低、有节奏、持续时间较长。游泳符合有氧运动的特点。俯卧撑、短跑和举重主要是无氧运动，在运动过程中，身体的能量供应主要依靠无氧代谢。所以答案选C。

13.下列哪种食物可以降低胆固醇（）

A.动物内脏B.油炸食品C.燕麦D.奶油蛋糕

答案：C。燕麦中含有丰富的膳食纤维，特别是β葡聚糖，它可以在肠道内形成一种粘性物质，阻止胆固醇的吸收，从而降低血液中胆固醇的水平。动物内脏、油炸食品和奶油蛋糕都含有较高的胆固醇和脂肪，会升高胆固醇水平