亚健康以及冬季养生.ppt

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2025-07-26 发布于湖北
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冬季养生胡萝卜胡萝卜素有“小人参”之称。有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、降气止咳等功效，能刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，增强免疫功能。苹果具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。苹果摄入过多，不利于心、肾保健。苹果冬季养生心绞痛是冠心病最常见的症状。是由于急性暂时性心肌缺血、缺氧所起的症候群：（1）胸部压迫窒息感、闷胀感、剧烈的烧灼样疼痛，一般疼痛持续1-5分钟，偶有长达15分钟，可自行缓解；（2）疼痛常放射至左肩、左臂前内侧直至小指与