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2024年教师心理健康培训心得

教师心理健康培训心得1

7月中旬，南京市高淳区教师研训中心组织各个学校教师参加教师心理培训。经过10的

教师心理学培训学习，收获很多：使我初步了解到目前老师心理健康的状况，教师心理问题产生

的原因等，这些问题都是和我们每一位老师切身相关的。同时也让我们知道了如何解决这些问题

的方式方法。比如：为师者，要以平和的心态来教育学生，以真诚的心来帮助和引导学生，以发

展的眼光来看待学生在成长中出现的问题和不足，在这过程中，教师的心情是愉悦的;同时，做

为教师要有一种爱好，有一个朋友圈。下面就我对这次培训的所得与领悟做个小小的总结：

一、通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。

教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有

健全的人格。教师的言行变学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举

止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与

温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实

施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，

提升自己的人格魅力。

为此教师要善于做好自身的心理调节及保健工作。要了解自己辩证地看待自己的优缺点。

要做到这些，就必须增强心理保健意识，掌握心理调适方法。教师应善待自己，帮助自己，要掌

握心理调适方法，来维护心理健康。

第一，要正确地了解自己，确认自己价值，并接受自己。很多教师由于自己认知偏差，不能

正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，如果一个教师能正确认识自己,

接受自己，扬长避短地展自己、完善自己，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。

第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具有核心作

甩积极的情绪对健康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，而且导致人的心理障

碍。而教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消

极情绪反应，如不及时疏导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时，可

试一试情绪调节法，以保持心理平衡。

第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，

具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受和社会适应能力就愈强，在社会生活

中也就愈成功。因此教师要学会与人交际,善于与人交际，将自己和谐地融入社会之中，保证健

康的心理。成功的教师往往是乐于和学生及他人交往的，尤其是善于与学生打交道的教师，真正

成为学生的良师益友。

第四，积极进取，努力工作。心理健康水平较高的个体，其重要特点是具有积极的进取精神。

他们在工作中尽可能挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励。也只有热

爱自己的教育工作，把工作当作乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

二、通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。

中小学阶段学生的心理健康对其T有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学

生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承

受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求对症下药，给予

学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会

因素.当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学家长采取较为科学的方法教育子女.

例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动;可以与学

家长沟通思想，相互配合，而