远离癌症-健康生活.ppt

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2025-07-29 发布于湖北
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健康生活远离癌症;肿瘤是人类的主要杀手之一;你是否谈癌色变？;癌症的概念;癌症离我们有多远?;;;;十大恶性肿瘤发病率排序：;;;;;肺癌;胃癌;肝癌;乳腺癌;为什么会得癌？;;;;;;;即发霉的、熏制的、烧烤的以及高脂肪的食品中含有较高的致癌物质，如黄曲霉毒素、亚硝酸盐、苯并芘等。;;;;;;;;癌症开展趋势如何？;治疗·经济·心理;健康四大因素;健康四大基石;WHO的三个1/3战略;癌症预防三层次概念;1.在正常体重范围内尽可能地瘦;1.在正常体重范围内尽可能地瘦;2.每天至少从事30分钟身体活动;坚持体力活动;哪些运动是有氧运动？;有氧运动的要领;时时处处巧锻炼;