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普通高中生涯指导课程的背景与发展趋势分析
引言
心理素质是影响个体社会适应与职业发展的关键因素。生涯指导课程应注重培养学生的情绪管理能力，使其能够在面对压力、挫折时保持冷静，进行自我调节，避免过度焦虑或沮丧。课程应帮助学生理解情绪波动的规律，掌握情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等方法，以保持积极乐观的心态。
职业规划不仅仅关注初步的职业选择，更应关注职业发展中的持续学习和能力提升。生涯指导课程应帮助学生认识到终身学习的重要性，培养其在职业生涯中不断学习、更新知识、提升技能的能力。课程应提供一定的学习方法和技巧，如自我学习的能力、信息获取的技巧等，促
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