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活动设计：尊重差异，坚持自我--高中生人际边界主题辅导课

活动理念

人际边界，是指在人际关系中个体与个体之间的责任和权利范围。每个人都有自己独特的人际边界，当人际边界被触犯时，人际关系就有可能会出现问题。VAR技能，源自社会心理学家拉腊·菲尔丁（LaraE.Fielding）所著《成年人情绪自救手册》，是一种可有效建立主张的人际互动技巧，包括确认、建立主张、强化三个步骤。?

本活动以团体动力学理论为指导，根据VAR技能的内涵延伸提出“理—不—理”沟通技巧，即“理解对方——明确说不——请对方理解我”，再结合教育戏剧手法，引导高中生探索如何维护人际边界同时不影响人际关系的技巧。

活动背景