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学生校园安全知识(三)【推荐】

一、校园活动安全

（一）体育活动安全

在校园里，体育活动是学生们增强体质、培养团队精神的重要途径，但同时也伴随着一定的安全风险。

1.运动前准备

做好热身运动至关重要。热身可以使身体各关节、肌肉得到充分活动，增加关节的灵活性和肌肉的弹性，减少运动损伤的发生。例如，在进行跑步运动前，应先进行510分钟的轻松慢跑、关节活动操等，活动手腕、脚踝、膝关节、髋关节等部位。

检查运动装备和场地。运动装备要合适且完好，比如运动鞋要合脚，鞋带要系紧，避免在运动中因鞋子问题导致摔倒或扭伤。对于使用体育器材的运动，如篮球、足球、羽毛球拍等，要检查器材是否有损坏。同时，要查看运动场地是否平整、有无障碍物，如操场上是否有坑洼、石子，体育馆地面是否湿滑等。

2.运动过程中的注意事项

遵循正确的运动姿势和方法。不同的体育项目都有其规范的动作要领，正确的姿势不仅能提高运动效果，还能降低受伤的几率。例如，在进行跳远时，要掌握好助跑、起跳、腾空和落地的技巧；在进行举重时，要注意腰部的挺直和发力方式，避免腰部受伤。

合理安排运动强度和时间。学生应根据自己的身体状况和运动能力，合理控制运动强度和时间。过度运动容易导致身体疲劳、肌肉拉伤、关节磨损等问题。一般来说，每次体育活动的时间不宜过长，可根据运动项目和个人情况控制在30分钟到1小时左右。同时，要注意运动中的休息，避免连续长时间高强度运动。

注意与他人的配合和避让。在集体体育活动中，如篮球、足球比赛等，要与队友密切配合，避免因碰撞、拉扯等行为导致受伤。同时，要时刻注意周围其他同学的运动情况，及时避让，防止发生意外碰撞。

3.运动后的放松

运动后要进行适当的放松活动，如慢走、拉伸等。拉伸可以帮助放松肌肉，减少肌肉酸痛和运动损伤的发生。每个部位的拉伸动作应保持1530秒，例如，小腿拉伸可以站立在墙边，一只脚的后跟尽量向后蹬，感受小腿肌肉的拉伸。

及时补充水分和营养。运动后身体会流失大量的水分和电解质，因此要及时补充水分，可以选择喝一些淡盐水或运动饮料。同时，要注意合理饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物等营养物质，帮助身体恢复。

（二）课间活动安全

课间休息是学生们放松身心、缓解学习压力的时间，但也容易发生一些安全事故。

1.在教室和走廊的活动

保持教室和走廊的通道畅通。不要在教室门口、走廊过道堆放杂物，以免影响其他同学通行，导致拥挤踩踏事故。学生们在进出教室时要有序进行，不要拥挤、推搡。

避免在教室和走廊进行激烈的追逐打闹。在狭窄的空间内追逐打闹很容易撞到桌椅、墙壁等，造成身体伤害。可以进行一些安静、文明的活动，如与同学交流、阅读课外书籍等。

注意教室门窗的使用安全。开关门窗时要轻拉轻推，避免用力过猛导致门窗损坏或玻璃破碎伤人。如果发现门窗有损坏或松动的情况，要及时报告老师进行维修。

2.上下楼梯的安全

上下楼梯要靠右行走。这是为了保证楼梯通道的畅通，避免发生拥挤和碰撞。在上下楼梯时，要一步一步走稳，不要奔跑、跳跃，尤其是在楼梯比较拥挤的时候更要注意。

不要在楼梯上停留、玩耍。楼梯是人员流动的通道，如果在楼梯上停留、玩耍，容易造成后面的同学拥堵，增加发生踩踏事故的风险。

遇到紧急情况时，要保持冷静，听从老师或现场管理人员的指挥。如果发生火灾、地震等紧急情况，要按照预定的疏散路线有序下楼，不要惊慌失措、盲目拥挤。

二、消防安全

（一）火灾的预防

1.遵守校园用火规定

严禁在校园内玩火、焚烧杂物。校园内的树木、草坪等易燃物较多，一旦引发火灾，后果不堪设想。学生们要养成良好的习惯，不携带打火机、火柴等火种进入校园。

正确使用电器设备。在教室、宿舍等场所使用电器时，要选择合格的电器产品，并按照说明书正确使用。不要私拉乱接电线，避免电线过载引发火灾。例如，在宿舍内不要同时使用多个大功率电器，如电暖器、电吹风等。

注意实验室用火安全。在化学实验室进行实验时，要严格遵守实验操作规程，正确使用酒精灯、煤气灯等火源。实验结束后，要及时关闭火源和电源，清理实验台面，确保无火灾隐患。

2.爱护消防设施

了解校园内消防设施的位置和使用方法。校园内一般配备有灭火器、消火栓、火灾自动报警系统等消防设施，学生们要熟悉这些设施的位置，以便在火灾发生时能够及时取用。同时，要学习掌握灭火器的使用方法，一般包括拔下保险销、握住喷管、对准火源根部按压把手等步骤。

不损坏、挪用消防设施。消防设施是保障校园消防安全的重要设备，学生们要爱护它们，不随意破坏、挪用。如果发现消防设施有损坏或故障的情况，要及时报告学校有关部门进行维修。

（二）火灾发生时的应对

1.及时报警

一旦发现火灾，要立即拨打119报警电话。在报警时，要准确报告火灾发生的地点、火势大小、燃烧物质等信息，以便消防部门及时采取救援措施。

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