竞技与健身运动心理学.pptVIP

第31页，共44页，星期日，2025年，2月5日第1页，共44页，星期日，2025年，2月5日何謂「心理學」？探討人類（個體）行為及其改變的內在歷程（心智歷程）。張氏心理學辭典「心理學」的定義〝是探討人類與動物行為的科學；其目的在經由科學方法，對人類與動物行為進行瞭解、預測，獲得原理原則，從而解決有關問題並建構系統的理論〞﹝張春興，1989，頁521﹞。張春興(1989)。張氏心理學辭典。臺北市：東華。心理學就是一門研究行為的科學。第2页，共44页，星期日，2025年，2月5日研究人類心智：1.問人類已經知道什麼2.問人類要追求什麼3.問人類要做什麼心理學要回答的是：人類在做什麼,為什麼他要如此做，也就是怎麼樣(how)和為什麼(why)一個有機體去做一個行為。心理學是一門科學。科學所關心的是廣泛的普遍原則。由共同原則回應於個人.藝術是專注某個瞬間在用來詮釋整個宇宙。第3页，共44页，星期日，2025年，2月5日人心不同各如其面、知人知面不知心。解釋人性必須間顧客觀理性、主觀情感、自由意志等多方面內在心理歷程。第4页，共44页，星期日，2025年，2月5日行為的生物基礎第5页，共44页，星期日，2025年，2月5日視丘：神經中途站；下視丘：生理需求中心；杏仁核、海馬迴：記憶中心；大腦皮質：智慧領域。第6页，共44页，星期日，2025年，2月5日第7页，共44页，星期日，2025年，2月5日何謂競技及健身運動心理學競技及健身運動心理學是對人和其行為在競技及健身運動情境的科學研究及將知識實際應用。-Gill,1979第8页，共44页，星期日，2025年，2月5日目的瞭解心理因素對生理或表現的效果。瞭解參與身體活動對心理發展、健康及全人幸福的效果。第9页，共44页，星期日，2025年，2月5日PhysicalActivity「身體活動」的操作性定義是經由骨骼肌的作用，產生任何身體的動作，進而導致消耗能量。英原文是“anybodilymovementproducedbyskeletalmusclesthatresultsinenergyexpenditure”(Pateetal.,1995,p.402) Pate,R.,Pratt,M.,Blair,S.,Huskell,W.,Macera,C.,Bouchard,C.,Buchner,D.,Ettinger,W.,Heath,G.,King,A.,Kriska,A.Leon,A.,Marcus,B.,Morris,J.,Paffenbarger,R.,Patrick,K.,Pollock,M.,Rippe,J.,Sallis,J.,Wilmore,J.(1995).Physicalactivityandpublichealth.JournalofAmericanMedicalAssociation,273(5),402-405.?SEEALSO:Casperson,Powell,andChristenson(1985)第10页，共44页，星期日，2025年，2月5日ExerciseWillisandCampbell(1992,p.3):AsubsetofphysicalactivityPlanned,structured,andrepetitive,andhasaprimaryobjectiveofimprovingormaintainingphysicalfitness.第11页，共44页，星期日，2025年，2月5日運動心理的範疇第12页，共44页，星期日，2025年，2月5日二、Sport心理學VS.Exercise心理學 PhysicalActivity+Ψ ※健身運動心理學（ExercisePsychology）參與動機（ParticipationMotivation）心理益處（PsychologicalBenefits）ExerciseBehaviorPromotion※競技運動心理學（SportPsychology）壓力管理（StressManagement）心智訓練（MentalTraining）團隊動力（TeamDynamics）心理變項（PsychologicalVariables）歸因