第三讲生情绪.pptVIP

看学会和别人一块分享喜悦：第31页，共47页，星期日，2025年，2月5日看偶尔放纵一下自己第32页，共47页，星期日，2025年，2月5日情绪的作用1.影响、调节学习过程。2.可以协调人际关系。3.影响个性的发展。4.影响人的身心健康。第33页，共47页，星期日，2025年，2月5日第1页，共47页，星期日，2025年，2月5日情绪概述1、情绪、情感是伴随着认识过程而产生的心理过程，是人对客观事物的态度体验，这种态度反映了客观事物与人的需要之间的关系。2、情绪的状态3、情商（EQ）4、情绪的作用第2页，共47页，星期日，2025年，2月5日主要情绪理论詹姆斯－兰格理论坎农－巴德理论引出刺激唤醒行为唤醒的知觉,行为的解释情绪感受引出刺激大脑的激活和处理唤醒行为情绪感受第3页，共47页，星期日，2025年，2月5日认知评价理论引出刺激生理唤醒对唤醒和刺激的评价,根据情景线索／背景情绪感受第4页，共47页，星期日，2025年，2月5日1.情绪的含义情绪由刺激所引起情绪与需要密切相关情绪与认识活动密切相关情绪状态不易自我控制第5页，共47页，星期日，2025年，2月5日自我实现尊重需要爱和归属需要安全需要生理需要美国心理学家马斯洛的需要层次理论第6页，共47页，星期日，2025年，2月5日人通常会有哪些

不合理的观念呢？非白即黑,非此即彼灾难化式的心理过滤以偏概全。给好事打个折扣胡乱预测结果凭感情论事虚拟陈述骂人骂己乱贴标签以己度人夸大其辞第7页，共47页，星期日，2025年，2月5日绝对化完美化糟糕化认识不合理的情绪第8页，共47页，星期日，2025年，2月5日揭开测谎仪断案秘密第9页，共47页，星期日，2025年，2月5日2.情绪的反应客观的主观的心跳加快心脏猛然跳动血液迅速到皮肤表面脸红的面部表情胃动不舒服的胃感]肾上腺的血糖增加感到强而有力肌肉紧张度增强紧张的情绪唾液分泌口干舌燥第10页，共47页，星期日，2025年，2月5日情绪的生理表现1.生理指标心率：是情绪反应的良好生理指标之一，在满意和愉快时，心跳正常；而处于紧张、恐惧或暴怒状态时，心跳加速。(WoodHokanson,1965)血压：是由于自主神经系统控制局部血管收缩和舒张引起的。人在紧张的脑力工作、生气、害怕、新异刺激等条件下，由升压中枢作用引起皮肤血管的收缩，使动脉压升高；但紧张、害怕引起的血管容积振幅缩小、血压比较恒定，而且反应延续期较长；当人感到为难或羞耻时，会引起皮肤血管的舒张，表现出面红耳赤，血压降低。（北大心理学系，1973）第11页，共47页，星期日，2025年，2月5日呼吸：在情绪状态时，呼吸系统的活动在速度和深度上会有所改变。对剧痛的情绪反应往往会使呼吸加深加快；突然惊恐时，呼吸会发生临时中断；狂喜或悲痛时，会发生呼吸痉挛现象体温：在不同情绪状态下，体温变化的具有不对称性，并且体温的变化可以影响皮肤电阻的基础水平。在恐惧时手指和头部温度都比愤怒时低，恐惧时的皮肤电阻水平高于愤怒时。（Stemmler,1989）第12页，共47页，星期日，2025年，2月5日皮肤电反应：反映的是汗腺的分泌反应。情绪反应会引起皮肤电水平的急剧变化，带有情绪色彩的刺激能引起皮肤电变化，而重复刺激则能降低这种反应。愉快和不愉快刺激均能引起皮肤电水平升高，而不愉快刺激引起的皮肤电阻的变化更为明显。6、瞳孔大小：在不同情绪状态下，瞳孔大小会发生变化。人在恐惧、疼痛和激动时会出现瞳孔放大的现象，而在愉快放松时瞳孔则会缩小。（GrovesClark,1988）第13页，共47页，星期日，2025年，2月5日其他生理指标：生化指标（唾液中的皮质醇、尿液中的儿茶酚胺）、眨眼、血糖、血液的化学成分（血氧含量）、外部腺体（泪腺、汗腺）、内分泌功能（胰岛素、抗尿激素）、肌电等。所有这些指标都可以不同