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国家义务教育质量监测心理健康测试题
选择题
1.当你面临较大的学习压力时，你通常会：
A.找朋友倾诉
B.自己闷在心里
C.通过运动释放压力
D.玩游戏转移注意力
答案：C。当面临较大学习压力时，运动是一种非常健康且有效的释放压力方式。运动可以促使身体分泌内啡肽等神经递质，帮助改善情绪，缓解紧张和焦虑。选项A找朋友倾诉也是不错的方式，但对于一些比较内向或者不想给朋友增加负担的人来说，不一定是首选；选项B自己闷在心里不利于压力的释放，长期可能会导致心理问题；选项D玩游戏转移注意力可能只是暂时的，过度依赖游戏还可能产生新的问题。
2.你对自己的外貌满意度如何？
A.非常满意
B.比
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