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教师跨栏考试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.跨栏比赛中，标准男子110米栏的栏间距是（）

A.8.5米B.9.14米C.10米D.9米

答案：B

2.女子100米栏的栏高是（）

A.0.84米B.0.914米C.1米D.0.762米

答案：A

3.在跨栏教学中，起跑至第一栏的距离一般为（）

A.13米B.13.72米C.12米D.14米

答案：B

4.跨栏运动员过栏时，起跨腿的大腿与地面的夹角约为（）

A.30°-40°B.40°-50°C.50°-60°D.60°-70°

答案：C

5.跨栏时，摆动腿的膝关节在过栏瞬间应（）

A.弯曲B.伸直C.放松D.随意

答案：B

6.最早的跨栏比赛出现在（）

A.19世纪初B.18世纪末C.19世纪末D.20世纪初

答案：A

7.跨栏运动员的栏间跑通常采用（）步。

A.3B.4C.5D.6

答案：A

8.跨栏时，身体重心的移动轨迹是（）

A.直线B.曲线C.折线D.不规则

答案：A

9.跨栏比赛中，运动员碰倒栏架（）

A.成绩无效B.不被取消比赛资格C.取消比赛资格D.视情况而定

答案：B

10.跨栏训练中，提高步频的训练方法不包括（）

A.小步跑B.高抬腿跑C.后蹬跑D.深蹲

答案：D

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.跨栏技术包括以下哪些环节（）

A.起跑B.起跑至第一栏C.栏间跑D.过栏E.冲刺

答案：ABCDE

2.影响跨栏成绩的因素有（）

A.速度B.力量C.柔韧性D.协调性E.栏间节奏

答案：ABCDE

3.以下哪些是跨栏运动员常用的专项力量训练方法（）

A.负重深蹲B.蛙跳C.单脚跳D.跳栏架E.引体向上

答案：ABCD

4.在跨栏教学中，安全防范措施包括（）

A.检查栏架牢固性B.合理安排教学场地C.学生做好热身D.配备急救设备E.限制训练强度

答案：ABCDE

5.跨栏比赛的竞赛规则包括（）

A.起跑规则B.栏高栏间距规定C.过栏要求D.撞栏规定E.冲刺规则

答案：ABCDE

6.跨栏运动员的速度素质包括（）

A.反应速度B.起跑速度C.栏间跑速度D.过栏速度E.冲刺速度

答案：ABCDE

7.以下哪些是跨栏运动员应具备的心理素质（）

A.自信心B.专注力C.抗压力D.意志力E.兴奋性

答案：ABCDE

8.跨栏训练计划的制定需要考虑（）

A.运动员水平B.训练目标C.训练时间D.训练场地E.训练器材

答案：ABCDE

9.跨栏技术的发展趋势包括（）

A.速度更快B.过栏动作更流畅C.栏间节奏更好D.起跑技术改进E.整体技术更加协调

答案：ABCDE

10.在跨栏比赛中，裁判需要关注的方面有（）

A.起跑犯规B.过栏动作规范C.栏间跑步数D.冲刺名次E.运动员是否有违规行为

答案：ABCDE

三、判断题（每题2分，共10题）

1.跨栏比赛中，运动员必须用单脚依次跨过所有栏架。（）

答案：正确

2.男子400米栏的栏高比女子400米栏的栏高要高。（）

答案：正确

3.跨栏时，起跨腿提拉得越高越好。（）

答案：错误

4.在跨栏教学中，可以不进行热身直接开始训练。（）

答案：错误

5.跨栏运动员的柔韧性对其成绩影响不大。（）

答案：错误

6.只要运动员在跨栏比赛中冲过终点线就算完成比赛，不论栏架是否碰倒。（）

答案：正确

7.跨栏训练中，不需要进行体能训练。（）

答案：错误

8.女子100米栏比赛中，运动员的起跑方式只有蹲踞式起跑。（）

答案：错误

9.跨栏技术是一成不变的。（）

答案：错误

10.跨栏比赛中，所有运动员的起跑位置都是相同的。（）

答案：错误

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述跨栏时摆动腿的技术动作要点。

答案：摆动腿在过栏时要屈膝高抬，膝关节超过栏架高度，然后小腿迅速前伸，脚掌下压，像鞭打一样快速过栏，同时保持身体平衡，积极为栏间跑做