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科学饮食方案对健康体重管理的支撑作用

引言

缺乏体育活动与肥胖问题的发生密切相关。随着工作和生活节奏的加快，人们的体力活动量明显减少。长时间坐着、缺乏运动的生活方式，使得身体消耗的能量减少，导致脂肪积累。现代社会中，电子设备的普及使得人们的娱乐方式转向更加静态的活动，如看电视、玩电子游戏等，这加剧了肥胖问题。

青少年群体的肥胖问题日益引起社会关注。随着现代社会信息化、娱乐化水平的提高，青少年越来越多地沉迷于电子设备，缺乏足够的体力活动。快餐文化的普及以及饮食结构的不合理，使得青少年的肥胖问题逐年加重，甚至在部分地区，青少年肥胖率已经超过成人肥胖