2025年夏季户外运动安全指南试题 .pdfVIP

夏季户外运动安全指南试题

_、选择题

1.在夏季进行户外运动时,以下哪种服装材质更适散热和透气?()

［单选题/

A.聚酯纤维

B.棉质

C.羊毛

D.尼龙

E.皮革

答案：B。原因：棉质面料具有良好的吸湿性，能够吸收皮肤表面的汗

液并快速蒸发，从而起到散热的作用，同时透气性也较好。而聚酯纤维、尼

龙等成材料相对来说透气性不如棉质，羊毛在夏季较热，皮革不透气且厚

重，不适夏季户外运动穿着。

2.夏季户外运动时z为预防中暑，应每隔多久补充一次水分?()［单

选题］*

A.1-2小时

B.0.5-1小时

2C-.3小时

D.3-4小时

E.4-5小时

答案：B。原因：夏季气温高，人体出汗多，水分流失快。每0.5-1小

时补充一次水分有助于维持身体的水分平衡，预防中暑。如果间隔时间太

长，身体容易脱水,增加中暑的风险。

3.夏季户外运动过程中，发现有同伴出现轻度中暑症状，以下哪种做法

是正确的？（）［单选题］*

A.让同伴立即停止运动z到阴凉通风处休息

B.给同伴喝大量冷水

C.让同伴继续运动,慢慢适应

D.给同伴涂抹防晒霜

E.给同伴吃大量食物

答案：A。原因：当发现同伴轻度中暑时，应立即停止运动，到阴凉通

风处休息，这有助于身体散热，缓解中暑症状。大量喝冷水可能会引起胃肠

道痉挛，继续运动只会加重中暑症状，涂抹防晒霜对中暑症状没有缓解作

用，吃大量食物会增加身体负担，不利于中暑症状的缓解。

4.夏季进行登山户外运动时，哪种鞋子是最适的？（）［单选题］*

A.凉鞋

B.高跟鞋

C.轻便的登山鞋，有良好的防滑和支撑性

D.瞧

E.普通的运动鞋，没有防滑功能

答案：C。原因：登山过程中地形复杂，需要鞋子有良好的防滑和支撑

性，以防止滑倒和扭伤脚踝。凉鞋、拖鞋不能提供足够的保护，高跟鞋不适

登山这种户外活动，普通运动鞋如果没有防滑功能在登山时也容易出现危

险。

5.在夏季户外运动时，遇到雷暴天气，以下哪种做法是错误的？（）

［单选题］*

A.远离高大树木、电线杆等物体

B.尽快寻找有防雷设施的建筑物躲避

C.躲在山顶的亭子里

D.停止户外运动

E.避免使用金属物品

答案：c。原因：在雷暴天气时，山顶的亭子比较孤立，容易被雷电击

中,是非常危险的躲避场所。而远离高大树木、电线杆等物体，寻找有防雷

设施的建筑物躲避，停止户外运动以及避免使用金属物品都是正确的防雷措

施。

6.夏季户外运动，关于防晒以下说法正确的是？()［单选题］.

A.只要在早晨和傍晚进行户外运动就不需要防晒

B.防晒霜的防晒指数越高越好,不用考虑肤质

C.宽边帽子、防晒衣等物理防晒手段比防晒霜更可靠

D.阴天不需要防晒

E.晒后不需要进行皮肤护理

答案：C。原因：宽边帽子、防晒衣等物理防晒手段可以直接阻挡紫夕卜

线，相对来说比单纯依赖防晒霜更可靠。早晨和傍晚也有紫外线，需要防

晒；不同肤质适不同防晒指数的防晒霜,并非越高越好；阴天也存在紫外

线；晒后皮肤可能受损,需要进行护理。

7.夏季进行户外运动时,若被蚊虫叮咬,以下哪种处理方式比较正确?

()［单选题］*

A.用力搔抓,直到不痒为止

B.用热水冲洗叮咬部位

C.涂抹清凉油、花露水等止痒产品

D.用针把叮咬处挑破

E.涂抹酒精

答案：C。原因：清凉油、花露水等产品有止痒、消炎的作用，可以缓

解蚊虫叮咬后的不适。用力搔抓可能会导致皮肤破损感染,热水冲洗可能会

加重瘙痒和红肿,用针挑破容易引发感染，酒精可能会刺激皮肤，引起疼

痛。

8.夏季在河边进行户外运动时,以下哪种行为是不安全的？（）［多选

题］*

A.不熟悉水性的情况下贸然下水

B.在河边没有防护设施的地方奔跑

C.按照河边的