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体育专业中级运动防护师考试练习题及答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不是运动防护师的职责范围？

A.运动员伤病的预防

B.运动员伤病的治疗

C.运动员营养的调整

D.运动员康复训练的指导

答案：C

2.在运动防护中，以下哪种措施可以有效预防肌肉拉伤？

A.充分的热身运动

B.增加训练强度

C.减少训练次数

D.运动员休息

答案：A

3.以下哪种运动损伤最常见？

A.骨折

B.肌肉拉伤

C.关节脱位

D.软组织挫伤

答案：B

4.以下哪项是运动防护师在处理运动损伤时应遵循的原则？

A.RICE原则

B.冰敷原则

C.热敷原则

D.压缩原则

答案：A

5.在运动员康复训练过程中，以下哪种训练方法不适用于急性损伤康复？

A.被动运动

B.主动运动

C.功能性训练

D.负重训练

答案：D

6.以下哪种运动损伤的治疗方法不正确？

A.骨折采用石膏固定

B.肌肉拉伤采用冰敷

C.关节脱位采用手法复位

D.软组织挫伤采用按摩

答案：D

7.以下哪项是运动防护师在运动员康复训练中的主要任务？

A.监督运动员训练

B.制定康复训练计划

C.评估运动员恢复情况

D.协助运动员完成训练任务

答案：B

8.以下哪种运动损伤需要立即停止运动并进行治疗？

A.轻度肌肉拉伤

B.中度肌肉拉伤

C.重度肌肉拉伤

D.轻度关节扭伤

答案：C

9.以下哪种运动损伤需要长期康复训练？

A.骨折

B.肌肉拉伤

C.关节脱位

D.软组织挫伤

答案：A

10.以下哪种措施可以降低运动员在训练中发生损伤的风险？

A.增加训练强度

B.增加训练次数

C.减少训练强度

D.充分的热身运动

答案：D

二、填空题（每题2分，共20分）

1.运动防护师在处理运动损伤时，应遵循的原则是RICE原则，其中R代表______，I代表______，C代表______，E代表______。

答案：休息，冰敷，压缩，抬高

2.运动员康复训练的目的是使运动员尽快恢复到受伤前的______和______。

答案：运动能力，生活质量

3.运动损伤的预防措施包括：加强运动员的体能训练、提高运动员的______、改善运动员的技术动作、加强运动员的______。

答案：自我保护意识，心理素质

4.运动防护师在运动员康复训练过程中，应密切关注运动员的______、______和______。

答案：恢复情况，训练效果，心理状态

5.在运动员康复训练中，以下哪种训练方法适用于急性损伤康复：______、______、______。

答案：被动运动，主动运动，功能性训练

三、问答题（每题10分，共30分）

1.简述运动防护师在运动员康复训练中的主要任务。

答案：运动防护师在运动员康复训练中的主要任务包括：制定康复训练计划、监督运动员训练、评估运动员恢复情况、协助运动员完成训练任务、为运动员提供心理支持等。

2.请列举三种运动损伤的预防措施，并简要说明其作用。

答案：①加强运动员的体能训练：提高运动员的肌肉力量、耐力、柔韧性等，降低损伤风险；②提高运动员的自我保护意识：让运动员了解运动损伤的危害，自觉采取预防措施；③改善运动员的技术动作：规范技术动作，减少因动作不当导致的损伤。

3.简述RICE原则在运动损伤处理中的应用。

答案：RICE原则是运动损伤处理的常用方法，具体如下：①休息：停止受伤部位的运动，避免加重损伤；②冰敷：在受伤部位敷上冰袋，每次1520分钟，每天34次，减轻疼痛和肿胀；③压缩：使用弹性绷带对受伤部位进行固定，减少肿胀；④抬高：将受伤部位抬高至心脏以上，有利于减轻肿胀和疼痛。