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二十四节气之大暑2025/07/13汇报人:XXXX

CONTENTS目录01大暑节气概述02气候特征与物候现象03传统习俗全景04农事管理精要

CONTENTS目录05养生保健体系06诗词艺术长廊07现代价值延伸

大暑节气概述01

节气的时空坐标黄道定位大暑是二十四节气中的第十二个节气，在天文定位上，太阳到达黄经120°。这是根据古代对天体运行的观测和计算得出的精准位置。公历对应大暑通常对应公历每年的7月22-24日交节。例如2025年的大暑是7月23日，每年在这个时间段，大暑节气准时到来。

历史文献溯源《月令七十二候集解》记载《月令七十二候集解》中提到“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也”，明确指出大暑时暑气达到极致。《通纬·孝经援神契》记载“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也”，从节气顺序和暑热程度划分上对大暑进行了阐释。

阴阳平衡之道物极必反的体现大暑作为盛夏的最后一个节气，是一年中最热的时候，体现了热的极致。根据物极必反规律，酷热到了顶点，就预示着凉爽的秋天即将来临。阴阳转换的节点大暑处于阴阳转换的关键节点，此时阳气达到最盛，之后阴气开始逐渐滋生，反映了自然界阴阳平衡的哲学内涵。

气候特征与物候现象02

三候的生态密码腐草为萤的生物奇观古人认为萤火虫由腐草化生，实际是陆生萤火虫在枯草上产卵，大暑时卵化而出。每到大暑夜晚，常可见萤火虫在腐草败叶上飞舞觅食，增添夏日浪漫。土润溽暑的土壤变化此时土壤高温潮湿，含水量增加，为喜水作物如水稻、菰米和蒲草等提供了良好的生长环境，利于它们茂盛生长。大雨时行的气象规律大暑处于雨热同季的潮热天气，上午湿热之气升至对流云层，遇冷后常在午后形成大雨。雨势大但时间短，雨后能缓解暑气。

极端气候图谱南方高温特征大暑节气正值“中伏”前后，华南西部是雨水最丰沛、雷暴最常见、高温日数最集中的时期，“湿热交蒸”感强烈，35℃高温常见，还常现40℃高温。北方高温特征北方内陆地区在大暑时主要表现为干燥酷热，气温较高但湿度相对较低，与南方的湿热形成鲜明对比。

极端气候图谱01南方台风暴雨情况南方沿海地区在大暑时节台风较为频繁，台风带来的暴雨可能引发洪涝灾害，对农业和沿海设施造成威胁。02北方暴雨情况北方在大暑时也会出现暴雨天气，但相较于南方，暴雨的频率和强度相对较低，不过也需防范局部洪涝。

农谚中的智慧大暑不暑，五谷不鼓这句农谚表明大暑时节天气炎热、雨量充足，才能保证粮食丰收。因为此时农作物生长迅速，需高温和充足水分，若气温、雨量不足，会影响作物生长和收成。小暑大暑，上蒸下煮形象地描述了小暑和大暑期间高温高湿的天气特点，这种天气容易让人感到困倦和食欲不振，同时提醒人们要做好防暑降温措施。大暑连天阴，遍地出黄金说明大暑时节若连续阴天，对农作物生长有利，可能会带来好的收成，就像遍地是黄金一样，强调了适宜的天气条件对农业的重要性。

传统习俗全景03

饮食文化巡礼饮伏茶自古以来，民间就有大暑三伏天喝伏茶的习俗。伏茶由十多味中草药煮成，具有清凉祛暑的作用。在温州等地，至今仍保留着免费供应伏茶的习俗，村民会在村口的凉亭里放置茶水，免费供路人饮用。晒伏姜在山西、河南等地，人们有晒伏姜的习俗。将生姜切片或榨汁后与红糖搅拌在一起，置于阳光下晾晒。晒干的伏姜具有温暖保健的功效，能有效缓解因寒凉食物引起的腹胀、腹痛等症状。吃仙草广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，是一种重要的药食两用植物资源，具有消暑功效。人们将其茎叶晒干后做成烧仙草，是一种消暑的甜品。

饮食文化巡礼吃荔枝福建莆田人在大暑时节有吃荔枝的习俗，称为“过大暑”。荔枝富含营养，民间传说大暑吃荔枝，其营养价值与吃人参一样高。吃凤梨台湾地区在大暑期间有吃凤梨的习俗，因为凤梨的闽南语发音与“旺来”相同，被用作祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

民俗活动图鉴送大暑船这是浙江沿海地区，特别是台州渔村的传统习俗。人们建造“大暑船”，载满各种祭品，沿街游行后运至码头，进行祈福仪式，最终将其点燃后任其沉浮于大海，以此祝福人们五谷丰登、生活安康，象征着人们对美好生活的向往和对自然的敬畏。斗蟋蟀大暑时节，乡村田野蟋蟀众多，人们茶余饭后常斗蟋蟀取乐。这一活动增添了夏日生活的乐趣，也反映了人们在炎热时节寻找娱乐和放松的方式，象征着生活的闲适与情趣。烧伏香大暑时节，百姓们烧香祈福，祈求风调雨顺、百谷丰登。同时，烧伏香还有治疗疾病的功效，类似于中医的灸法，通过药香熏烤特定穴位来达到保健效果，象征着人们对健康和丰收的期盼。

祭祀仪轨探秘01古代皇家祭天祈雨仪式古代皇家祭天祈雨是一项庄重的仪式。通常会选择特定的祭天场所，如天坛等。皇帝会带领文武百官，身着华丽庄重的祭祀服饰，进行斋戒等准备工作