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女子中长跑运动员王春雨青少年时期业余训练成功案例分析

AnIn-DepthAnalysisoftheSuccessStoryinAmateurTrainingofFemale

Middle-DistanceRunnerWangChunyuDuringHerYouth

郭子渊，郑晓峰

GuoZiyuan,ZhengXiaofeng

摘要：我国优秀女子中长跑运动员王春雨在东京奥运会实现历史性突破，她也是国内女子400m、800m和

1500m三个项目上的领先选手。在回顾教练员在她青少年时期的训练方法基础上，本文剖析其从兴趣爱

好到长期坚持中长跑训练的主要原因，探讨我国青少年运动员游戏化和科学化训练指导思想，旨在为我国

广大青少年中长跑运动员早期科学训练提供参考。

关键词：青少年；中长跑；游戏化训练；案例分析

Abstract:TheoutstandingChinesefemalemiddle-distancerunner,WangChunyu,achievedahistoric

breakthroughattheTokyoOlympicsandholdsaprominentpositioninthewomens400m,800m,and1500m

events.Thispaper,basedonaretrospectiveofhercoachingduringheryouth,dissectstheprimaryreasonsbehind

herevolutionfromamereenthusiasttoacommittedmiddle-distancerunner.Itdelvesintotheconceptsof

gamifiedandscientificallyguidedtrainingforyoungathletesinChina,aimingtoserveasareferencefortheearly

scientifictrainingofmiddle-distancerunnersamongthecountrysyouth.

Keywords:youth;middle-distancerunning;gamifiedtraining;caseanalysis

中图分类号：G804.52文献标识码：A文章编号：1005-0256(2023)09-0013-3

doi:10.19379/j.cnki.issn.10050256.2023.09.004

1995年1月17日,王春雨出生于安徽省宿州市符离镇四突破。

山村，出生时身体单薄,从小喜欢与同伴在田上疯跑玩要，上1.2研究方法

四年级的时候对跑步产生了兴趣。2007年5月，体育教师郑1.2.1文献资料法

晓峰到符离集镇各小学选拔参加符离集镇田径比赛的孩子，银登录中国知网等数据库，查找“女子800m”“中长跑”“青

果寺小学校长推荐了王春雨。这次比赛她没有参加跑步，也没少年业余训练”等关键词，找到有关文献，并登录中国田径运

拿到名次，但心里产生了希望跟郑老师学跑步的想法。2007动协会官网、国际田径联合会官网，查阅相关信息并进行整理

年王春雨开始业余训练，她的速度、力量、技术等都是队里最差和分析。

的。教练员就从跑、跳、投、力量、柔韧、协调等全面抓起，各类1.2.2访谈法

砸沙包、抓尾巴、贴烧饼、树林穿梭、骑坐自行车、排水沟蛇形笔者主要访谈对象为郑晓峰教练和王