2025年福建中考体育与健康基本知识试题及答案.docxVIP

2025年福建中考体育与健康基本知识试题及答案

一、单项选择题（本大题共30小题，每小题2分，共60分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.体育锻炼能促进身体形态的发育，增强体质，提高身体的机能水平。下列不属于身体形态发育指标的是（）

A.身高

B.体重

C.肺活量

D.胸围

答案：C

解析：身体形态发育指标主要包括身高、体重、胸围等，而肺活量是反映人体呼吸功能的机能指标，不属于身体形态发育指标。

2.运动中出现腹痛，一般采用的方法是（）

A.及时补充生理盐水

B.减慢运动速度，调整呼吸节奏，用手按压疼痛部位

C.立即停止运动

D.服用止痛药

答案：B

解析：运动中出现腹痛，可通过减慢运动速度，调整呼吸节奏，并用手按压疼痛部位来缓解。一般不建议立即停止运动，服用止痛药更不可取，及时补充生理盐水主要针对脱水等情况，与缓解腹痛关系不大。

3.下列哪种食物富含优质蛋白质，且脂肪含量较低，适合体育锻炼人群食用（）

A.油炸鸡腿

B.奶油蛋糕

C.鸡胸肉

D.巧克力

答案：C

解析：鸡胸肉富含优质蛋白质，且脂肪含量较低，适合体育锻炼人群。油炸鸡腿脂肪含量高；奶油蛋糕含有大量奶油和糖分，脂肪和热量都较高；巧克力主要提供糖分和脂肪，并非优质蛋白质的良好来源。

4.正常成年人安静时的心率平均为每分钟（）

A.5060次

B.60100次

C.100120次

D.120140次

答案：B

解析：正常成年人安静时的心率平均为每分钟60100次。心率会因年龄、性别及其他生理情况而有所不同。

5.准备活动的生理作用不包括（）

A.提高中枢神经系统的兴奋性

B.降低肌肉的粘滞性，增加弹性

C.使运动器官提前进入工作状态

D.促进乳酸的消除

答案：D

解析：准备活动的生理作用包括提高中枢神经系统的兴奋性、降低肌肉的粘滞性、增加弹性以及使运动器官提前进入工作状态等。促进乳酸的消除是整理活动的作用之一。

6.下列属于有氧运动的是（）

A.100米跑

B.举重

C.马拉松

D.跳高

答案：C

解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低、有节奏、持续时间较长。马拉松符合有氧运动的特点；100米跑、举重、跳高都属于无氧运动，运动强度大、持续时间短。

7.运动后要及时补充水分，正确的做法是（）

A.一次性大量饮水

B.喝含糖和电解质的运动饮料

C.喝冰水

D.喝果汁饮料

答案：B

解析：运动后应喝含糖和电解质的运动饮料，以补充运动中丢失的水分、糖分和电解质。一次性大量饮水会加重心脏和肾脏负担；喝冰水可能会引起胃肠道不适；果汁饮料通常含有较高的糖分，并非运动后补水的最佳选择。

8.关节扭伤后，应在（）进行冷敷。

A.立即

B.24小时后

C.48小时后

D.72小时后

答案：A

解析：关节扭伤后应立即进行冷敷，可使血管收缩，减少出血和肿胀，减轻疼痛。24小时后可根据情况进行热敷等处理。

9.下列关于体育锻炼对心理健康影响的说法，错误的是（）

A.可以缓解压力

B.能提高自信心

C.会导致情绪不稳定

D.有助于改善人际关系

答案：C

解析：体育锻炼对心理健康有诸多积极影响，如缓解压力、提高自信心、改善人际关系等。一般不会导致情绪不稳定，相反，适度的体育锻炼有助于调节情绪。

10.儿童少年骨骼的特点是（）

A.有机物含量多，无机物含量少，不易骨折易变形

B.有机物含量少，无机物含量多，不易骨折易变形

C.有机物和无机物含量相等，不易骨折不易变形

D.有机物含量多，无机物含量少，易骨折不易变形

答案：A

解析：儿童少年骨骼中有机物含量多，无机物含量少，骨骼弹性大、硬度小，不易骨折但易变形。因此，儿童少年在体育锻炼时要注意正确的姿势和动作。

11.以下哪种维生素与视觉有关，缺乏会导致夜盲症（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

解析：维生素A与视觉有关，缺乏维生素A会导致夜盲症。维生素B族参与人体多种代谢过程；维生素C具有抗氧化作用；维生素D有助于钙的吸收和利用。

12.运动损伤中，伤口有污染，处理时应（）

A.用酒精冲洗伤口

B.用生理盐水冲洗伤口后包扎

C.直接用创可贴包扎

D.不用处理

答案：B

解析：运动损伤中，伤口有污染时，应用生理盐水冲洗伤口，去除污染物，然后进行包扎。酒精刺激性较大，不宜直接冲洗伤口；直接用创可贴包扎可能会导致伤口感染；不处理是错误的做法。

13.足球比赛中，队员故意手球，应判罚（）

A.直接任意球

B.间