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办公人员视觉疲劳预防办法

一、办公环境优化与设备调整对预防视觉疲劳的作用

在办公环境中，优化工作场所的布局与设备配置是预防视觉疲劳的基础措施。通过改善光线条件、调整显示设备参数以及优化空间设计，可以有效降低长时间办公对眼睛的负担。

（一）科学照明系统的设计与应用

自然光与人工光源的合理搭配是缓解视觉疲劳的关键。办公区域应优先利用自然光，避免阳光直射屏幕或工作面，同时配备可调节亮度的辅助照明设备。例如，采用色温接近自然光的LED灯具，避免冷白光或暖黄光的单一使用，减少眼睛对光线的适应压力。此外，工作台面的照明应均匀分布，避免局部强光或阴影造成的眩光问题。对于

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