身体素质的测量与评价.pptVIP

仰卧举腿测验（P168）受试者成仰卧姿势，头触地，两臂向两侧外展。两腿伸直，两脚并拢，举腿至脚面触到橡皮筋时开始计时。当两脚下降脚面离开橡皮筋时，令其向上举腿，若出现两脚2次下降时停止计时，以秒为单位记录持续时间，精确到0.1秒。仰卧举腿测验返回第63页，共85页，星期日，2025年，2月5日第05章身体素质的测量与评价第七节平衡性的测量与评价一、分类二、测量形式三、测量内容与方法四、测量注意事项第七节平衡性的测量与评价平衡性素质是指维持身体姿势的能力，是人体中枢神经、前庭分析器、本体感受器及视觉感受器等机能能力的综合反映（P186）。第31页，共85页，星期日，2025年，2月5日第05章身体素质的测量与评价第七节平衡性的测量与评价一、分类（P186）二、测量形式三、测量内容与方法四、测量注意事项一、分类1、静态平衡性：是指人体在相对静止状态下保持姿势稳定的能力。2、动态平衡性：是指人体在运动过程中维持平衡的能力。第32页，共85页，星期日，2025年，2月5日第05章身体素质的测量与评价第七节平衡性的测量与评价一、分类二、测量形式（P186）三、测量内容与方法四、测量注意事项二、测量形式1、静态平衡性：以时间形式测量。2、动态平衡性：以时间、距离或分值等形式测量。第33页，共85页，星期日，2025年，2月5日第05章身体素质的测量与评价第七节平衡性的测量与评价一、分类二、测量形式三、测量内容与方法（P186-192）四、测量注意事项三、测量内容与方法1、静态平衡性：闭目单足站立、单足前脚掌站立、鹤立、踩木等。2、动态平衡性：平衡木行走、闭目原地踏步、直线行走等。第34页，共85页，星期日，2025年，2月5日第05章身体素质的测量与评价第七节平衡性的测量与评价一、分类二、测量形式三、测量内容与方法四、测量注意事项（P192）四、测量注意事项1、闭目测量时，周围2M内不能有其他物体，以免碰伤。2、静态平衡性测量时要统一不穿鞋鞋子。3、动态平衡性测量前可先练习几次后再正式测量。第35页，共85页，星期日，2025年，2月5日第05章身体素质的测量与评价第八节身体素质及运动能力的成套测验一、国外常见的成套测验二、我国常见的成套测验第八节身体素质及运动能力的成套测验第36页，共85页，星期日，2025年，2月5日第05章身体素质的测量与评价第八节身体素质及运动能力的成套测验一、国外常见的成套测验（P193-195）二、我国常见的成套测验一、国外常见的成套测验1、巴罗（Barrow）运动能力测验2、斯科特（Scott）运动能力测验3、埃黙里（Emory）运动能力测验4、勒森（Lerson）运动能力测验5、卡膨特（Garpenter）运动能力测验6、国际体力测验7、美国、日本等国标体力测验第37页，共85页，星期日，2025年，2月5日第05章身体素质的测量与评价第八节身体素质及运动能力的成套测验一、国外常见的成套测验二、我国常见的成套测验二、我国常见的成套测验1、我国学生体质健康测验2、我国《国家体育锻炼标准》测验第38页，共85页，星期日，2025年，2月5日第05章身体素质的测量与评价第八节身体素质及运动能力的成套测验一、国外常见的成套测验二、我国常见的成套测验1、我国学生体质健康测验1、我国学生体质健康测验（P195-196）2、我国《国家体育锻炼标准》测验第39页，共85页，星期日，2025年，2月5日第05章身体素质的测量与评价第八节身体素质及运动能力的成套测验一、国外常见的成套测验二、我国常见的成套测验2、我国《国家体育锻炼标准》测验1、我国学生体质健康测验2、我国《国家体育锻炼标准》测验本套测验的测验单项分五类，分别代表“位移速度”、“一般耐力”、“下肢爆发力”、“上肢爆发力”和“力量耐力”素质。测验时每类任选一项测验，以总分为成绩。“大学生组”各单项测验评分细则见表6-5及表6-6。评价：总分420-500为“优秀”，350-415为“良好”，250-345为“及格”，215分及以下为“不及格”。第40页，共85页，星期日，2025年，2月5日第05章身体素质的测量与评价第一节速度的测量与评价第二节力量的测量与评价第三节耐力的测量与评价第四节柔韧性的测量与评价第五节灵敏性的测量与评价第六节协调性的测量与评价第七节平衡性的测量与评价第八节身体素质及运动能力的成套测验结束“第05章”内容到此结束，谢谢！第41